20/5.Долго не могу сидеть и стоять, спина отваливается, до Б были тоже проблемы с поясницей( думаю начать делать зарядку. Девочки кто как справлялся с болями в спине?
Комментарии
Как я вас понимаю 😫 к концу рабочей недели сидячей работы, ходить больно, стреляет в поясницу. Просто 🤬
У меня тоже проблемы с поясницей (протрузия)Щас при беремености очень часто тянет:(Я мажу звездочкой ,и маленько муж мнет.
И я с болями в пояснице.. даже в стационаре с ними полежала..сказали коленно-логтевое положение 30 минут в день и бандаж.. ну и сил конечно и терпения! В отпуск ушла так в горизонтальном положении практически постоянно🤦🏻♀️ пол часа на ногах и боли эти начинаются(( сейчас ещё и ребра туда же... меновазин мне прописал невролог, а гинеколог сказал не мазать, так как он сильно греет, а там матка, которую как бы греть не желательно🤷🏻♀️
При болях трудно делать упражнения. Особенно с животом
У меня с четвёртым спина отвалилась.
После я занялась йогой .и прочими практиками .сейчас хожу нормально .
Бандаж