Бандаж

Мне бандаж с поддержкой спины помогал.

Как я вас понимаю 😫 к концу рабочей недели сидячей работы, ходить больно, стреляет в поясницу. Просто 🤬

У меня тоже проблемы с поясницей (протрузия)Щас при беремености очень часто тянет:(Я мажу звездочкой ,и маленько муж мнет.

Бандаж немного облегчает боли

И я с болями в пояснице.. даже в стационаре с ними полежала..сказали коленно-логтевое положение 30 минут в день и бандаж.. ну и сил конечно и терпения! В отпуск ушла так в горизонтальном положении практически постоянно🤦🏻‍♀️ пол часа на ногах и боли эти начинаются(( сейчас ещё и ребра туда же... меновазин мне прописал невролог, а гинеколог сказал не мазать, так как он сильно греет, а там матка, которую как бы греть не желательно🤷🏻‍♀️

Раствор меновазин (мазать)

При болях трудно делать упражнения. Особенно с животом
У меня с четвёртым спина отвалилась.
После я занялась йогой .и прочими практиками .сейчас хожу нормально .