Девушки еще момент я решила спортом заняться и питаться правильно вообще можно мне уже потом заниматься есть тут опытные…
Девушки еще момент я решила спортом заняться и питаться правильно вообще можно мне уже потом заниматься есть тут опытные что скажите ?))
Вероника·
Мама четверых детей
Разрешения на занятия даёт врач.
ПП.....ну как бы совсем не гарантия сброса веса, как худеть читать тут #жирфтопку
На молоко не влияет
Лили··
Мама дочки-младенца
ну посмотрим что скажет надо узи сделать
Вероника··
Мама четверых детей
с диастазом к хирургу
Лили··
Мама дочки-младенца
капец (( спасибо большое)
Svetta ·
Мама сына (2 года)
Если вы не наращивать мышцы в зал идёте , а тренировки дома , то это Лайт считается ) никак не влияет
Лили··
Мама дочки-младенца
Я у них уже занималась там пара)) я худела )
Svetta ··
Мама сына (2 года)
ну худеть и наращивать мышцы это две большие разницы) если вы для похудения то домашние тренировки эффективны и не влияют )
Лили··
Мама дочки-младенца
да сначала похудеть )
Zuura·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Начинать лучше с минимальной нагрузки, а потом увеличивать. Мне больше нравятся силовые нагрузки 😍 после кардио такого кайфа не ощущаю в мышцах, как после силовых
Лили··
Мама дочки-младенца
Так будет табата по моему )
Svetta ··
Мама сына (2 года)
ой кстати с табатой... лучше поаккуратней . Это тренировки эффективные и более для подготовленного организма ( тех кто уже активничает так скажем). Там идёт большая нагрузка на сердечно сосудистую систему🙄
Лили··
Мама дочки-младенца
ну я им скажу все посмотрим что скажут
Лара·
Мама дочки (2 года)
Если не кесарево, то уже можно заниматься спортом. Пп можно всегда. Я даже в беременность быть на пп, поэтому всего +9кг была, а уже после родов через 2 недели в своём весе. Главное продержаться на пп месяц, тогда войдёт в привычку и сможете контролировать своё питание)
Лили··
Мама дочки-младенца
Да я в марафон записалась платный ))) вот и не знаю на молоко не подействует этот спорт? ) хочется еще ее хоть покормить немного)
Лара··
Мама дочки (2 года)
никак не повлияет. Слежу за многими известными девушками, кто пп и спорт - это жизнь. Все родили, сразу спорт, пп и кормили до 2х лет. Никаких проблем💪🏽 так что если захотеть, то можно добиться цели👌
Лили··
Мама дочки-младенца
ух ты спасибо большое)) я теперь спокойна а то у меня был диастаз я не знаю что теперь можно или нет.. а за кем следите можно ссылки скинуть