Девчонки,могу ли я обратиться за психологической помощью к психологу в ЖК или там только на тему малышей ведут беседы?

Дело в том что скоро предстоит много тяжёлых изменений в жизни и я не справляюсь не знаю что мне нужно,совет или чтобы просто поплакать и рассказать это,но т.к я из России (не все поймут) у нас же не принято обсуждать свои проблемы с психологом типо сразу " клеймо ")и т.д..

Или лучше найти в частной клинике психолога?

П.с может у кого есть знакомый психолог не особо дорого,скиньте контакты.