Недавно, мною было принято волевое решение перейти на ПП😂 В связи с чем, начались эксперименты с низкокалорийными десертами 🧁
И так:
Творожное суфле. 44кал на 100г 🔥
100гр любых ягод, (черная смородин, малина, клубника);
Питьевой йогурт 100мл;
Творог 200гр;
Желатин 10гр;
Подсластитель, сахар по вкусу.
Приготовление:
Замачиваем желатин в воде. Минут 30 для набухания. Затем подогреваем в сотейнике до полного растворения желатина. (Не кипятим).
Смешиваем ягоды, творог, йогурт и желатин. Блендером бжж бжж до получения однородной консистенции. Выливаем в емкость и убираем в холодильник на пару часов. Из данного количества у меня получилось 4 стаканчика.
Ваш красивый, легкий десерт готов. 🍮 На вкус получается что-то среднее между йогуртом и творожком, но очень нежной, воздушной консистенции. 🥰
Лучший комментарий
Комментарии
Вчера делала , но без питьевого йогурта 😊 интересно , от этого сильно меняется вкус ?)
Зависит от вкуса йогурта) если классический какой-нибудь, то думаю не сильно)
@ani.ta, ну вот у меня получилось что-то такое творожное, воздушное, легенькое 😍 ещё добавила ванильку .
А есть ещё рецепты? Тоже хочу на ПП. В инете много рецептов, но в основном не из простых продуктов.
да, конечно. я их как раз сперва пробую готовить и потом уже делюсь, если получается вкусно. Я тоже не люблю заморачиваться со сложными блюдами.
Молочка и желатин это реально спасение при ПП,я даже торт низкокалорийный себе делаю,это просто и так вкусно ну и на утро самое то))и это тоже попробую обязательно, только я агар заливаю горячей и через 5 мин готово уже,мне лень чё то там замачивать 😄
@youngcherry, я делала пару раз. Один раз получился пористый, второй раз не очень.был разный творог и йогурт. Буду экспериментировать еще
@svetlanka_k06 ссылка
Я брала сметану 10% ну и 2% творог, без шоколада, можно с какао чередовать слои, печенье любое ,я брала и обычное юбилейное и любятово шоколадное с ним вкуснее всего и это печенье, сахар можно на подсластитель заменить,это нереально вкусно,и очень сытно Утром 🤗
Я читаю " блендером бжж - белки жиры жиры?!" Почему жиры, а где углеводы?😁
@ani.ta видимо 🤣а ещё у вас чашка как будто из пряника сделана, так бы и съела 😍😋 Аня, 4 месяца на ПП🤣
@belyikot, 😂😂😂😂 Аня, первые недели на пп, если через 4 месяца надкушу чашку, поделюсь впечатлениями😂
В отеле ела похожие на вид десерты, но они были жутко сладкие, и вкусные заразы))) я по 2-3 съедала за ужином, хотя наверное они были вообще не пп🙈
Я думаю, в отеле был шикарный, но не пп десерт) вообще большинство пп десертов, на любителя. я, как человек перевший творога, не очень его люблю, но, красота требует жертв😂. Так, что придется довольствоваться йогурто-творожными десертами)
@ani.ta, обязательно попробую приготовить! Вдруг мне повезёт, и я как раз таки окажусь таким любителем пп десертов😄
100мл. Но, на всякий случай посмотрите как написано в инструкции. Они Разные бывают. У меня быстрорастворимый, листовой. Количество не имеет значения.
Я бы конечно предпочла «3 шоколада» 😂 Но, дала себе обещание прийти в форму. Поэтому ем творожок и думаю о шоколаде 😂 получается вкусно😂
@ani.ta, а я бы променяла три шоколада на такой десерт в легкую😃 не люблю шоколад) завтра пойду за желатином и делать такую вкуснятину) спасибо вам за рецепт
Спасибо за рецепт, я уже давно на пп, т. к. диабетик. Обязательно приготовлю👍
На здоровье. Иногда хочется чего-нибудь прям вкууусного, слааадкого) но вот такими хитрыми способами получается «обмануть» свой животик)
А если еще и красиво подать, так вообще, красота😂
@ani.ta это дааа! Я сама люблю, когда красиво оформлено, и сама стараюсь искуссничать, даже если для себя 🤗
@1978mama, это замечательно.😊
Сервировка стола, это не просто правила красивого оформления, это еще и способ воздействовать на организм, на аппетит, на ощущения, пищеварения и желания. 🥰
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты
Опять начала пить семена льна 🤪
Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌
В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅
Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.
Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.
И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.
К...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Ниблер для прикорма: польза или вред для развития ребёнка?
Ниблер - за или против?
Сейчас я на обучении по расстройствам питания у детей и мы обсуждаем все аспекты приемов пищи детей разных возрастов.
Затронули в обсуждении и эту тему.
Пользовались ли вы ими?
Лично я - нет, так как ещё до рождения дочки услышала о некоторых негативных фактах о ниблере.
Вот основные из них (от педиатров и специалистов с курса):
- не дает ребенку знакомиться с консистенцией и структурой еды на этапе ввода прикорма, потому что ребенок через него получает лишь сок и...
В закладочки....спасибо )))