Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Аня
Аня
Мама сына (1 год)

Недавно, мною было принято волевое решение перейти на ПП😂 В связи с чем, начались эксперименты с низкокалорийными…

Недавно, мною было принято волевое решение перейти на ПП😂 В связи с чем, начались эксперименты с низкокалорийными десертами 🧁


И так:

Творожное суфле. 44кал на 100г 🔥


100гр любых ягод, (черная смородин, малина, клубника);

Питьевой йогурт 100мл;

Творог 200гр;

Желатин 10гр;

Подсластитель, сахар по вкусу.


Приготовление:

Замачиваем желатин в воде. Минут 30 для набухания. Затем подогреваем в сотейнике до полного растворения желатина. (Не кипятим).

Смешиваем ягоды, творог, йогурт и желатин. Блендером бжж бжж до получения однородной консистенции. Выливаем в емкость и убираем в холодильник на пару часов. Из данного количества у меня получилось 4 стаканчика.

Ваш красивый, легкий десерт готов. 🍮 На вкус получается что-то среднее между йогуртом и творожком, но очень нежной, воздушной консистенции. 🥰

33

Лучший комментарий

polp35140

Полина

Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)

В закладочки....спасибо )))

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

Комментарии

1978mama

Марина

Мама подростков

Спасибо за рецепт, я уже давно на пп, т. к. диабетик. Обязательно приготовлю👍

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

На здоровье. Иногда хочется чего-нибудь прям вкууусного, слааадкого) но вот такими хитрыми способами получается «обмануть» свой животик)

А если еще и красиво подать, так вообще, красота😂

1978mama

Марина

Мама подростков

это дааа! Я сама люблю, когда красиво оформлено, и сама стараюсь искуссничать, даже если для себя 🤗

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

это замечательно.😊

Сервировка стола, это не просто правила красивого оформления, это еще и способ воздействовать на организм, на аппетит, на ощущения, пищеварения и желания. 🥰

viks8669

Виктория

Мама двоих (младенец)

Выглядит 🤤 очень вкусно)

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

Я бы конечно предпочла «3 шоколада» 😂 Но, дала себе обещание прийти в форму. Поэтому ем творожок и думаю о шоколаде 😂 получается вкусно😂

viks8669

Виктория

Мама двоих (младенец)

а я бы променяла три шоколада на такой десерт в легкую😃 не люблю шоколад) завтра пойду за желатином и делать такую вкуснятину) спасибо вам за рецепт

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

не за что 🥰

elena82

елена

Мама двоих (младенец)

Воды сколько для желатина?

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

100мл. Но, на всякий случай посмотрите как написано в инструкции. Они Разные бывают. У меня быстрорастворимый, листовой. Количество не имеет значения.

lessia

Alice

В отеле ела похожие на вид десерты, но они были жутко сладкие, и вкусные заразы))) я по 2-3 съедала за ужином, хотя наверное они были вообще не пп🙈

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

Я думаю, в отеле был шикарный, но не пп десерт) вообще большинство пп десертов, на любителя. я, как человек перевший творога, не очень его люблю, но, красота требует жертв😂. Так, что придется довольствоваться йогурто-творожными десертами)

lessia

Alice

обязательно попробую приготовить! Вдруг мне повезёт, и я как раз таки окажусь таким любителем пп десертов😄

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

желаю Вам чтоб так оно и оказалось 🥳

belyikot

Анна

Мама сына (2 года)

Я читаю " блендером бжж - белки жиры жиры?!" Почему жиры, а где углеводы?😁

belyikot

Анна

Мама сына (2 года)

@ani.ta видимо 🤣а ещё у вас чашка как будто из пряника сделана, так бы и съела 😍😋 Аня, 4 месяца на ПП🤣

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

😂😂😂😂 Аня, первые недели на пп, если через 4 месяца надкушу чашку, поделюсь впечатлениями😂

belyikot

Анна

Мама сына (2 года)

ахахааха 🤣

youngcherry

Нюся

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Молочка и желатин это реально спасение при ПП,я даже торт низкокалорийный себе делаю,это просто и так вкусно ну и на утро самое то))и это тоже попробую обязательно, только я агар заливаю горячей и через 5 мин готово уже,мне лень чё то там замачивать 😄

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

я делала пару раз. Один раз получился пористый, второй раз не очень.был разный творог и йогурт. Буду экспериментировать еще

svetlanka_k06

Светлана

Мама сына (1 год)

А можно рецептик торта? 🙏🏻

youngcherry

Нюся

Мама двоих (3 года, 5 лет)

https://vk.com/wall93403753_1538

Я брала сметану 10% ну и 2% творог, без шоколада, можно с какао чередовать слои, печенье любое ,я брала и обычное юбилейное и любятово шоколадное с ним вкуснее всего и это печенье, сахар можно на подсластитель заменить,это нереально вкусно,и очень сытно Утром 🤗

mamo4ka86

Анна

Мама троих детей

А есть ещё рецепты? Тоже хочу на ПП. В инете много рецептов, но в основном не из простых продуктов.

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

да, конечно. я их как раз сперва пробую готовить и потом уже делюсь, если получается вкусно. Я тоже не люблю заморачиваться со сложными блюдами.

polp35140

Полина

Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)

В закладочки....спасибо )))

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

helen_hrust

Helen

Вчера делала , но без питьевого йогурта 😊 интересно , от этого сильно меняется вкус ?)

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

Зависит от вкуса йогурта) если классический какой-нибудь, то думаю не сильно)

helen_hrust

Helen

ну вот у меня получилось что-то такое творожное, воздушное, легенькое 😍 ещё добавила ванильку .

ani.ta

Аня

Мама сына (1 год)

хорошая идея с ванилькой👍🏻 надо попробовать

Девочки, я тут всерьёз и надолго пэпэкать решила))) Поэтому готовлю зефир для себя полезный и низкокалорийный. Он больше…

Девочки, я тут всерьёз и надолго пэпэкать решила))) Поэтому готовлю зефир для себя полезный и низкокалорийный. Он больше как суфле по вкусу или птичье молоко напоминает, но вкусно до невозможности. РЕЦЕПТ пишу : 50 гр любых ягод( у меня клубника ) 10 гр желатина 30 мл холодной воды ( для замачивания желатина) 125 гр густого йогурта или творожка (Я беру яготынский детский творожок без сахара и наполнителей) Подсластитель любой по вкусу Ягоды провариваю 2 минуты, желатин заливаю водой, даю набухнуть, распускаю в микроволновке или можно сразу добавить в горячие ягоды, и пробиваю блендером до пышной массы, затем доб творог и йогурт, подсластитель ,снова пробиваю. Выливаю всю массу в форму и в холодильник на пару часов до застывания. На фото у меня двойная порция.

Я короче понять не могу 😅 В чем смысл покупать закваску и делать творог/йогурт из молока магазинного, если можно купить…

Я короче понять не могу 😅 В чем смысл покупать закваску и делать творог/йогурт из молока магазинного, если можно купить тот же творог и йогурт без добавок и тд в том же магазине? Объясните мне кто-то

#безсахара_рецепт Когда творог в классическом виде уже надоел.

#безсахара_рецепт Когда творог в классическом виде уже надоел. Пачка творога 200гр (не обезжиренный) 200мл. молока, или йогурта. 10гр.желатина+50мл кипятка. Свежие ягоды, финики, протеин по вкусу. Я разделила взбитую массу на три части и сделала три разных вкуса. Пара часов и десерт готов. #безсахара #десерт #ненасытная #творог #йогурт #мусс #безсахаоаможноинесложно #сладкобезсахара #тасяготовит

Результат вчерашнего колдовства с черникой! 🤤 Вкусно безумно, сама не ожидала, что так получится. И вроде даже пп-шно😁

Результат вчерашнего колдовства с черникой! 🤤 Вкусно безумно, сама не ожидала, что так получится. И вроде даже пп-шно😁 Рецепт до безобразия простой) 1-ый слой - печенье, вымоченное в молоке или кофе (у меня кофе) 2-ой слой - творог, ванильный сахар (я добавляла немного кокосового молока, чтобы творог был чуть пожиже) перебить блендером. Желатин развести по рецепту и смешать с творогом. 3-ий слой - ягоды (по факту любые) залить разведенным желе (я брала dr. Oetker со вкусом лесных ягод) и на ночь в холодильник. 👍🏻🤤