Как снизить потребление мяса? Советы для девушек
Девушки которые не едят мясо , я знаю такие тут есть ! Подскажите Ваш рацион. Хочу не убрать мясо полностью , но снизить потребление до 1-2 раза в неделю, но что тогда есть ?
Комментарии
Читайте также
Нужно ли мыть мясо?
вопрос такой ! моете ли вы мясо перед тем,как готовить ? жарить/тушить и тд сегодня моя невестка мариновала мясо на шашлык и не мыла его,у меня глаз задергался,ибо я очень брезгливая 🥲 я говорю,почему не мыла. ответила,что при жарке все равно все паразиты умирают 🫠 я ради интереса залезла в интернет и везде пишут,что мясо мыть не нужно,мол еще хуже можно сделать. Теперь я в замешательстве. но как его не мыть ? ведь его упаковали,трогали руками,непонятно на каком столе лежало. а как вы поступаете ?
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы…
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Сколько мяса едят ваши сыновья-подростки и мужья?
Мама спрашивает, сколько мяса нужно подросткам и мужчинам: хватает ли одной голени или котлеты с гарниром? Делитесь опытом!
Завтра приезд свекрови😬она вегетарианец и настаивает,чтобы Матвею мы не давали мясо 🙈 Вот...готовлюсь к встрече...мясо…
Завтра приезд свекрови😬она вегетарианец и настаивает,чтобы Матвею мы не давали мясо 🙈 Вот...готовлюсь к встрече...мясо запекаю))шутка,это мужу)а у неё рагу из овощей будет.но она правда в бешенстве,что внук ест мясо))) #невестканатаблетках
Alina·
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/organic_angelina?igshid=1v9f9nm4o69rl
Виктория··
Мама двоих (младенец)
спасибо
Alina·
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/ahims_a?igshid=16p0n5h7zp582
Алена·
Мама сына (1 год)
Послушаю) муж не ест мясо уже много-много лет, а я до сих пор каждый вечер схожу с ума от мысли, что готовить на ужин 🤣
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Вот и меня больше парит , что кушать готовить
Алена··
Мама сына (1 год)
плюс ко всему - я не люблю готовить и долго торчать на кухне. Духовка, мультиварка - это мои спасители. Обычно меню следующее: гарнир (миллион разных каш/ макароны/ картоха) + салат из свежих овощей/ с риккотой/ фетой/ моцареллой/ тунцом + сендвичи + яйца. Редко делаю киш, пиццу, каннеллони, лазанью. Морепродукты с пастой любит. Просто рыбу запекаю или делаю на гриле, котлеты рыбные делала аж 2 раза за всю супружескую жизнь))) И тайско-китайское любит, типа лапша удон с овощами. В общем, кручусь как могу 😁🙈
Alina·
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/garikova_sasha?igshid=8u87uj7187ke
Юлия·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Рыбу оставляете? Нутрию, кролика?
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Рыбу да ) ну я не планирую мясо полностью убирать , просто не каждый день
Юлия··
Мама двоих (1 год, 18 лет)
ну нормально, кушайте на здоровье )) полностью веганство не гуд (
Anastasia Datsenko(Morozova )·
Мама сына (1 год)
Я тоже так думала , рыба , морики , яйца кушаю , очень редко птицу ) обожаю фалафель и вообще нут это то что я открыла попрощавшись с млекопитающими)
Anastasia Datsenko(Morozova )··
Мама сына (1 год)
@alena_ne_lena, не сложнее мясных котлет при условии самодельного фарша
Алена··
Мама сына (1 год)
наверное))) редко делаю котлеты 🙈
Виктория··
Мама двоих (младенец)
хотела спросить как его готовить , потом все же решила что можно ж гугла спросить
Alina·
Мама двоих (младенец)
Перейдите по ссылкам и посмотрите сколько всего вкусного можно приготовить) мясо не ем 8 лет, может больше
Виктория··
Мама двоих (младенец)
О спасибо огромное . Буду изучать тему .
Miss27·
Мясо не ем, но ем рыбу. Стейки из сёмги, лосося, котлеты из хека, биточки из тюльки. Нутовые/чечевичные котлетки. Много фасоли потребляют и грузинское лоббио делаю и мексиканские тако. Мне нравится все что делается быстро и легко))я только такое готовлю. Рис с морепродуктами, паста с морепродуктами ещё. На самом деле много чего есть кушать)) это так... Первое что пришло в голову,как замена белка. А так... Авокадо, сыры, грибы, картофель, каши, булгур, кус кус, много разных и тёплых и холодных овощных закусок и супов
Nina··
В ожидании первенца
спасибо!
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Спасибо . Буду вдохновляться и пробовать делать
Miss27··
на здоровье!
Жанна·
Мама сына-младенца
Я все тоже самое ем что с мясом все едят только без него. О как закрутила.
Ну например если гречка с котлетой, я ем только гречку .
Если плов ем только рис.
Можно с овощами.
Можно с фруктами.
Я например очень люблю гречку со сметаной ( могу банку сметаны сесть )
Olga··
Мама сына (3 года)
И я так))
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Поняла спасибо
❤️·
Мама двоих (2 года, 4 года)
С какой целью убираете мясо?
Miss27··
извините вклинусь. Тоже проблемная кожа. Не скажу, что стала идеальная, но значительно лучше. Плюс общее состояние не сравнить конечно. Забыла, что такое головные боли, стала энергична и меньше уставать
❤️··
Мама двоих (2 года, 4 года)
мне в принципе не проблема его не есть. Надо попробовать
Убрала кофе сахар (чистый) молоко - вроде получше.
В другой стороны может это все мода и не больше. Моя свекровь есть мясо во все (!) приемы пищи и выглядит как цветок
Miss27··
ну да, я не думаю что прям огромная связь есть. Много моментов, я не ем, по этическим соображениям, но в целом самочувствие на много лучше стало. Мучилась безумно головными болями
Диана·
Мама дочки-младенца
Очень сложно заменить мясо, так как только в нем есть те аминокислоты, микро/макро элементы которых нет в других продуктах, и которые как близки к нашим
Если не есть мясо и не восполнять все это другими продуктами (что почти невозможно, какой бы веган что не доказывал) можно заработать себе анемию и не только🤷🏼♀️
Можно есть его не так часто и покупать качественное мясо (а не какую то диодную часть свинины) но не исключать полностью
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Так я ж и пишу , что хочу сократить приём мяса до 1-2 раз в неделю , замены именно как продукту по пищевым ценностям я не ищу. Просто в мой рацион мясо входит каждый день и если оставить его на 1-2 разв в неделю
, то что есть остальное время
Диана··
Мама дочки-младенца
разве что рыбу чередовать
Или если день без мяса и рыбы то сыр/творог/ яйца
MJ·
Мама дочки (1 год)
Рыба, из нута фалафель и карри, бобовые хоть сами, хоть типа минестроне, из чечевицы суп с томатами или тыквой или самостоятельно, тофу вкуснейший на соевом соусе, можно жарить панир если найдете
Алина·
Мама сына (1 год)
Ем лосось(соленый , или в духовке запекаю) , стейки тунец на Гриль , в мультиварке рыба Меч или Треска с овощами тушить . А вообще тунец очень похож на говядину ) и все это всегда ем с салатом