ТОП 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫХ НЕТ НА МОЕЙ КУХНЕ

❌масло подсолнечное рафинированное. Не использую его для жарки и тем более для заправок, выпечки и т.д. Такое масло проходит глубокую очистку и обработку, обесцвечивание, фильтрацию, дезодорирование...таким образом лишаясь всех полезных веществ, к тому же создаются молекулы - трансжиры.
Альтернатива - оливковое, кокосовое, гхи
❌белая мука - пустая мука, в ней нет полезных веществ и более того приносит вред ( резко повышает сахар в крови, кормит паразитов, вызывает заболевания ЖКТ и сахарный диабет...). А вы знали, что для белоснежного цвета ее еще и подкрашивают - добавляя двуокись хлора, бензоил пероксид, бросает калия...списочек можно продолжить
Альтернатива - рисовая,цельнозерновая, овсяная

Продолжение тут ссылка