Девчонки кто дома занимается спортом , может есть какие-то видео хорошие? Хочу уже что-то делать…
Девчонки кто дома занимается спортом , может есть какие-то видео хорошие?
Хочу уже что-то делать чтобы к лету быть более-менее 😂
Я вообще люблю йогу но иногда кач тоже
Хочется) поделитесь кто что делает??
И можно ли уже после 3хМес после родов качать пресс??
Natalie 🌸·
Мама дочки (1 год)
У врача уточняйте , можно ли . Вообще можно после 2-х месяцев
Мне нравятся программы для тела от Елены Силки (happybody)
Нина·
Занимаюсь с этим приложением
Тренироваться только после консультации вашего гинеколога
Ольга ..❤️ Твоя Доула··
Мама двоих (младенец)
У гинеколога была, все ок, ничего не говорила что нельзя .. сказала только что хорошо все сократилось ..я так понимаю значит можно все?
Я за диастаз переживаю чтоб не было ..
Нина··
@la_lolechka, не ,то что сократилась ,норм,но органы должны на место встать ,потом приступить к тренировкам
Ольга ..❤️ Твоя Доула··
Мама двоих (младенец)
ну а как она это должна была понять? Узи делать?
Наверное она бы скзалаа если б чть не так? Короче позвоню Спрошу 😂
Полина·
Мама сына (1 год)
Я качала после 3х
Полина·
Мама сына (1 год)
Посмотрите в интса https://instagram.com/london_fitness_guy?igshid=5mas4ncbxm30.
Я занимаюсь по его роликам, если нет времени на зал
Laguna81·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Напишу, чтоб в памяти осталось