Евгения
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)
post image 1
post image 2

Со мной девочка знакомая поделилась рецептом , я затестила его сегодня вечером ,очередной вариант для ленивых, типа полчаса и готово))) курица получается очень сочная и вкусная🤪

Рецепт:

- куриное филе 500г

- соевый соус 2ст.л

- мёд 1ч.л.

- чеснок 2 зуб.

- кунжут 2ч.л

- горчица 1ч.л.

- лимонный сок 1ст.л

- перец чёрный, соль - по вкусу

- яичный белок 1шт

- крахмал - 2ст.л

Куриное филе режем небольшими кусочками - выкладываем в миску, солим (не сильно, так как у нас соевый соус)-перчим, туда же лимонный сок. Перемешиваем. Оставляем минут на 15-20 полежать.

В другой ёмкости смешиваем мед, чеснок (через пресс), горчицу, кунжут и соевый соус.

В третьей ёмкости смешиваем яичный белок и крахмал, соединяем эту смесь с мясом.

На разогретой сковороде обжариваем мясо минут 5, затем добавляем соус и дальше уже обжариваем до готовности👌🏼

09.02.2020
34991

Лучший комментарий

ksyugomez
КостькинаМать·Мама сына (12 лет)

Белое мясо брали??? У меня куча грудки индейки((( кроме котлет ничего не получается(((

09.02.2020 Нравится Ответить
bestmarta
bestmarta·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Грудку индейки тонко на стейки , отбить , потом мокнуть в молоко , дальше в сухари ( лучше те , что продаются в кулинарии Окей где свои выпечка) и обжарить .

Реально, вы офигеете, зуб даю 🔥👌🏻

09.02.2020 Нравится Ответить
mariyadan
Мария 🍁·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
стикер
10.02.2020 Нравится Ответить

Комментарии

oksusha87
Оксана·Мама троих детей

А зачем в рецепте крахмал? Его можно заменить на муку?

16.02.2020 Нравится Ответить
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)

Без понятия зачем🤷🏼‍♀️

Но я бы не стала заменять.

17.02.2020 Нравится Ответить
innulechka
😆·Мама дочки (8 лет)

Скажите, что готовите на гарнир?)

16.02.2020 Нравится Ответить
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)

Когда как. В тот раз была смесь дикого и обычного риса.

А так может быть и спагетти, и картошка, и киноа, и булгур) единственное, гречку не люблю, ее редко делаю совсем.

16.02.2020 Нравится Ответить
svetlanka_k06
Светлана·Мама двоих (2 года, 6 лет)

А на каком масле жарите?

12.02.2020 Нравится Ответить
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)

На оливковом обычно

12.02.2020 Нравится Ответить
evgeshamv
Евгения·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Я такие простые рецепты и меню на неделю беру вот здесь ссылка и голова не болит, что приготовить и муж хвалит 😅😅😅

11.02.2020 Нравится Ответить
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)

Я сама собираю в инсте с нескольких аккаунтов которые нравятся. Видеорецепты люблю.

Ну и мне надо готовить только обеды и ужины)

11.02.2020 Нравится Ответить
tatanesterova
Наталия Нестерова·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Спасибо) я курицу люблю в любом виде🙈 она у меня из числа продуктов, что побыстрее) обычно мешаю майонез/горчицу/кетчуп мариную и в духовку в фольгу) но у вас рецепт все же не такой калорийный)

10.02.2020 Нравится Ответить
tatanesterova
Наталия Нестерова·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@lychok, мне привкус горчицы нравится) но вот как с йогуртом он в сочетании будет🤷🏻‍♀️но спасибо за идею)

10.02.2020 Нравится Ответить
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)

@tatanesterova, побольше горчицы поменьше йогурта?)))) или вообще без него))

11.02.2020 Нравится Ответить
yanita_u
Яна·Мама дочки (7 лет)

@tatanesterova горчицу со сметаной можно вместо майонеза)

24.02.2020 Нравится Ответить
tanyals
Таня·Мама дочки (7 лет), беременна (30 нед.)

Сохранила, не удаляйте пост пожалуйста

10.02.2020 Нравится Ответить
mariyadan
Мария 🍁·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
стикер
10.02.2020 Нравится Ответить
fea_
Елена·Мама троих детей

Я так треску делала, тоже супер

10.02.2020 Нравится Ответить
zyuliya09071985
Юлия К.·Мама двоих (8 лет, 17 лет)
стикер
10.02.2020 Нравится Ответить
veronika_lary
Veronika·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Так же можно кролика 👌🏻

10.02.2020 Нравится Ответить
sunflower77
Tiffany·Мама сына (7 лет)

В копилку себе, спасибо

10.02.2020 Нравится Ответить
natali167
Наталья·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Только вчера его в инсте сохранила 😅

10.02.2020 Нравится Ответить
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)

Я даже не в курсе что он из инсты)) мне скинула подруга которой написала его знакомая 😂

10.02.2020 Нравится Ответить
bareikina
oldie but still fucking goldie·Мама подростка

Дааа, это очень вкусно.жаль, что у меня ребенок такое не ест(

09.02.2020 Нравится Ответить
lychok
Евгения·Мама дочки (11 лет)

И правда жалко( моя схомячила.

09.02.2020 Нравится Ответить
ksyugomez
КостькинаМать·Мама сына (12 лет)

Белое мясо брали??? У меня куча грудки индейки((( кроме котлет ничего не получается(((

09.02.2020 Нравится Ответить
drepinairina
Ирина ДРЁПИНА·Мама сына (6 лет)

Грудку можно разрезать вдоль, отбить, обмакнуть в муку и жарить на раскаленной сковороде до румяной корочки, в конце соль перец, быстро и очень вкусно.

10.02.2020 Нравится Ответить
drepinairina
Ирина ДРЁПИНА·Мама сына (6 лет)

Можно обжарить кусочки,лук, добавить сливки, приправу для курицы, чеснок, зелень, тоже сочно и вкусно,

10.02.2020 Нравится Ответить
drepinairina
Ирина ДРЁПИНА·Мама сына (6 лет)

Можно нагется сделать) кусочки в панировке, столько блюд из грудки делаю.отбивные с грибами, луком, сыром.

10.02.2020 Нравится Ответить