Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Евгения
Евгения
Мама дочки (6 лет)

Со мной девочка знакомая поделилась рецептом , я затестила его сегодня вечером ,очередной вариант для ленивых, типа…

1 из 2

Со мной девочка знакомая поделилась рецептом , я затестила его сегодня вечером ,очередной вариант для ленивых, типа полчаса и готово))) курица получается очень сочная и вкусная🤪

Рецепт:

- куриное филе 500г

- соевый соус 2ст.л

- мёд 1ч.л.

- чеснок 2 зуб.

- кунжут 2ч.л

- горчица 1ч.л.

- лимонный сок 1ст.л

- перец чёрный, соль - по вкусу

- яичный белок 1шт

- крахмал - 2ст.л

Куриное филе режем небольшими кусочками - выкладываем в миску, солим (не сильно, так как у нас соевый соус)-перчим, туда же лимонный сок. Перемешиваем. Оставляем минут на 15-20 полежать.

В другой ёмкости смешиваем мед, чеснок (через пресс), горчицу, кунжут и соевый соус.

В третьей ёмкости смешиваем яичный белок и крахмал, соединяем эту смесь с мясом.

На разогретой сковороде обжариваем мясо минут 5, затем добавляем соус и дальше уже обжариваем до готовности👌🏼

30

Лучший комментарий

mariyadan

Мария 🍁

Мама двоих (1 год, 3 года)

Мммм ,ну спасибо за рецепт , вдохновили 😁

Комментарии

oksusha87

Оксана

А зачем в рецепте крахмал? Его можно заменить на муку?

lychok

Евгения

Мама дочки (6 лет)

Без понятия зачем🤷🏼‍♀️

Но я бы не стала заменять.

innulechka

😆

Скажите, что готовите на гарнир?)

lychok

Евгения

Мама дочки (6 лет)

Когда как. В тот раз была смесь дикого и обычного риса.

А так может быть и спагетти, и картошка, и киноа, и булгур) единственное, гречку не люблю, ее редко делаю совсем.

svetlanka_k06

Светлана

Мама сына (1 год)

А на каком масле жарите?

lychok

Евгения

Мама дочки (6 лет)

На оливковом обычно

evgeshamv

Евгения

Мама двоих (младенец)

Я такие простые рецепты и меню на неделю беру вот здесь https://instagram.com/mama_v_tempe?igshid=15gahv5d3tqqu и голова не болит, что приготовить и муж хвалит 😅😅😅

lychok

Евгения

Мама дочки (6 лет)

Я сама собираю в инсте с нескольких аккаунтов которые нравятся. Видеорецепты люблю.

Ну и мне надо готовить только обеды и ужины)

tatanesterova

Наталия Нестерова

Мама сына (1 год)

Спасибо) я курицу люблю в любом виде🙈 она у меня из числа продуктов, что побыстрее) обычно мешаю майонез/горчицу/кетчуп мариную и в духовку в фольгу) но у вас рецепт все же не такой калорийный)

tatanesterova

Наталия Нестерова

Мама сына (1 год)

@lychok, мне привкус горчицы нравится) но вот как с йогуртом он в сочетании будет🤷🏻‍♀️но спасибо за идею)

lychok

Евгения

Мама дочки (6 лет)

побольше горчицы поменьше йогурта?)))) или вообще без него))

yanita_u

Яна

Мама дочки (1 год)

горчицу со сметаной можно вместо майонеза)

tanyals

Таня

Сохранила, не удаляйте пост пожалуйста

mariyadan

Мария 🍁

Мама двоих (1 год, 3 года)

Мммм ,ну спасибо за рецепт , вдохновили 😁

fea_

Елена

Мама троих детей

Я так треску делала, тоже супер

zyuliya09071985

Юлия К.

Мама двоих (2 года, 12 лет)

veronika_lary

Veronika

Так же можно кролика 👌🏻

sunflower77

Tiffany

В копилку себе, спасибо

natali167

Наталья

Мама двоих (2 года, 4 года)

Только вчера его в инсте сохранила 😅

lychok

Евгения

Мама дочки (6 лет)

Я даже не в курсе что он из инсты)) мне скинула подруга которой написала его знакомая 😂

i_am_who_i_am

oldie but still fucking goldie

Мама дочки (7 лет)

Дааа, это очень вкусно.жаль, что у меня ребенок такое не ест(

lychok

Евгения

Мама дочки (6 лет)

И правда жалко( моя схомячила.

ksyugomez

КостькинаМать

Мама сына (7 лет)

Белое мясо брали??? У меня куча грудки индейки((( кроме котлет ничего не получается(((

drepinairina

Ирина ДРЁПИНА

Мама сына-младенца

Грудку можно разрезать вдоль, отбить, обмакнуть в муку и жарить на раскаленной сковороде до румяной корочки, в конце соль перец, быстро и очень вкусно.

drepinairina

Ирина ДРЁПИНА

Мама сына-младенца

Можно обжарить кусочки,лук, добавить сливки, приправу для курицы, чеснок, зелень, тоже сочно и вкусно,

drepinairina

Ирина ДРЁПИНА

Мама сына-младенца

Можно нагется сделать) кусочки в панировке, столько блюд из грудки делаю.отбивные с грибами, луком, сыром.

В детства не понимала как есть яйца на пасху. Сухо же. И кулич тоже сухой, давилась. Но сегодня я сделала бомбический…

В детства не понимала как есть яйца на пасху. Сухо же. И кулич тоже сухой, давилась. Но сегодня я сделала бомбический соус для яиц, делюсь! 🥛Майонез 2ч.л. 🍮Соевый соус 1ч.л. 🥜Дижонская горчица 0.5ч.л. 🌶 Сладкий чили соус 1ч.л. Перемешать, вкушать!)

Почему я так раньше не готовила пасту?)))) Это бомба!!!! Мои мальчики очень довольны! Слегка на оливковом масле…

Почему я так раньше не готовила пасту?)))) Это бомба!!!! Мои мальчики очень довольны! Слегка на оливковом масле обжариваете лук, болгарский перец и филе, заливаете соевым соусом, половиной банки томатов в собственном соку и тушите 5 минут. Соль,перец по вкусу. В середину кладете спагетти,заливаете кипятком чтоб вода покрыла всё и до готовности под крышкой на среднем огне тушите. Переодически помешиваете. Я добавила соевого соуса прилично,поэтому соль не добавляла. Можно готовить и со сливками, соевым соусом, беконом и грибами. Как душе угодно)))

Идеальная домашняя "коробочка WOK"🤘😏😋🍜 Это нереальное объедение🙃

Идеальная домашняя "коробочка WOK"🤘😏😋🍜 Это нереальное объедение🙃 Готовится оч просто👌 Спагетти Куриное филе Помидор Болгарский перец Лук Чеснок Морковь Соевый соус Кунжут Куриное филе замариновать в соевом соусе.Чеснок обжарить на сковороде,добавить лук,куриное филе,морковь,болгарский перец, вместе обжаривать.Добавить помидор. Отварить спагетти до состояния аль—денте. Переложить к мясу и овощам,добавить еще соевого соуса. Готово✌😋 #таня_готовит