После родов новоиспеченные мамочки не должны забывать и о себе. Все перечисленное разрешено при грудном вскармливании! ⠀…

После родов новоиспеченные мамочки не должны забывать и о себе. Все перечисленное разрешено при грудном вскармливании!

⠀

⠀⠀❇️Натальсид (ректальные свечи от геморроя, с которым сталкивается 90% после родов) - очень действенные

⠀⠀❇️глицериновые свечи (от запоров) - ещё одна частая проблема🤦‍♀️

⠀⠀❇️форлакс или фортранс - слабительные (от запоров)

⠀⠀❇️омега-3 жирные кислоты

⠀⠀❇️клетчатка - в форме добавки, суперфуд, помогающий при запорах!

⠀⠀❇️витамин Д

⠀⠀❇️спирулина - восстанавливаем на ней железо после родов и кровопотери

⠀⠀❇️лецитин - здоровая нервная система, очень актуально 🤓причём мужу тоже даём пить!

⠀⠀❇️пробиотик - восстанавливаем микрофлору кишечника, помогает при запорах, + передаётся с грудным молоком малышу, благотворно влияя на его кишечник и иммунитет в целом.

С любовью и заботой, Lu🌟