Больше пейте и чаще прикладывайте

Мне было очень сложно сцедиться. И точно не в 1 неделю..а кормила всех долго .

Сцеживаться после каждого кормления. Я так с 50мл до 200мл расцедила. Тоже был момент, что мало молока стало(( по определённым причинам..

Я не кормлю грудью уже с октября, а оно всё равно есть. Чем больше воды выпью, тем больше сцежу .

У многих девочек так. У меня, например) молока хоть залейся, а сцедить было невозможно, по капле в час. Оно никуда не делось, если нужно сцедить, примите горячий душ+горячий обед/чай/компот, будет попроще

Больше жидкости и отдыха, меньше стресса, чаще прикладывайте, больше контакта, желательно "кожа к коже".
Можно попить лагтогонные чаи "лактогон", "лактофитол".

Ну незнаю про вернуть, но вот вам моя история январь 19 года сын бросает титьку молоко уходит полностью, октябрь 19 года сплю и чувствую как горит грудь просыпаюсь, а там сюрприз в виде молока 😀 а вообще кушайте грецкие орехи, чай со сгущёнкой, лактамил или фемилак, чай на травах для лактации, молокоотсос ом сцеживайтесь но только обязатьлтно в ритме сосания малыша, посмотрите в интернете есть. В остальном удачи вам 😍

Не отчаивайтесь!
Сцеживание не показатель сколько в груди молока
Расслабьтесь, кормите малышку почаще ,в том числе и ночью и все наладится

Как можно чаще прикладывать, плюс кормить обоими сисями в одно кормление. Приём называется «много молока» прочтите в интернете про него.