Смотрю фото и сравниваю на сколько я преобразилась после родов ! Первый раз можно списать на случайность ,а во второй раз я реально горжусь с собой ! Я к сожалению не из тех девочек у кого хорошо работает Метаболизм и кто может есть сколько угодно и при этом не набирать или просто ,когда кг сами уходят .мне нужно прилагать к этому усилия ! И идти к цели .я сбросила по 30 кг ,что после первых родов ,что после вторых ! Сейчас к сожалению набрала 5 лишних кг (пила таблетки такие ,что аппетит был зверский ) ,но я иду к цели и жду заветные свои 48 кг 😄
Как это делать ? Питаться правильно и много двигаться .
После первых родов я начала очень много гулять с дочкой ,быстрым шагом .гуляла в день минимум 4 часа а то и 6 часов .прыгала на скакалке много и купила дешевый тренажёр (велик в спорт мастере за 4000 р ) при чем складывался и место много не занимал ) потом дома делала медовые массажи .после вторых родов я уже была на опыте ,но гулять быстрым шагом было нереально ведь у меня не только младенец ,а ещё 1.5 годовалый ребёнок который хочет лезть везде и нужен контроль .тогда я начала скакалку брать на улице и прыгала на месте 😂вокруг горок с коляской двигана ь быстро делала выпады .потом подключила зал (как раз я улетела в Грузию и тетя могла сидеть с детьми ,пока я былы на тренировке ) в Москве естественно некому сидеть с детьми,но я не кисну ,занимаюсь в будни дни споротом ночью ) по воскресеньям утром ) у нас с мужем поделены дни ,когда он занимается и когда я 😄я занимаюсь 3-4 раза в неделю ,муж чуток больше 😂Бывает он в командировках,тогда занимаюсь дома )
Девочки все в наших силах,главное желание ! Если у меня получилось два раза так похудеть ,так у вас 1000000% это получится !!! Если не получается и вы все делаете верно , то стоит проверить гормоны и щитовидку и на гв не всем задетая легко ) вот вам фото ♥️
п.с на фото я не беременная 😂
#маргоша-30