Смотрю фото и сравниваю на сколько я преобразилась после родов ! Первый раз можно списать на случайность ,а во второй раз я реально горжусь с собой ! Я к сожалению не из тех девочек у кого хорошо работает Метаболизм и кто может есть сколько угодно и при этом не набирать или просто ,когда кг сами уходят .мне нужно прилагать к этому усилия ! И идти к цели .я сбросила по 30 кг ,что после первых родов ,что после вторых ! Сейчас к сожалению набрала 5 лишних кг (пила таблетки такие ,что аппетит был зверский ) ,но я иду к цели и жду заветные свои 48 кг 😄
Как это делать ? Питаться правильно и много двигаться .
После первых родов я начала очень много гулять с дочкой ,быстрым шагом .гуляла в день минимум 4 часа а то и 6 часов .прыгала на скакалке много и купила дешевый тренажёр (велик в спорт мастере за 4000 р ) при чем складывался и место много не занимал ) потом дома делала медовые массажи .после вторых родов я уже была на опыте ,но гулять быстрым шагом было нереально ведь у меня не только младенец ,а ещё 1.5 годовалый ребёнок который хочет лезть везде и нужен контроль .тогда я начала скакалку брать на улице и прыгала на месте 😂вокруг горок с коляской двигана ь быстро делала выпады .потом подключила зал (как раз я улетела в Грузию и тетя могла сидеть с детьми ,пока я былы на тренировке ) в Москве естественно некому сидеть с детьми,но я не кисну ,занимаюсь в будни дни споротом ночью ) по воскресеньям утром ) у нас с мужем поделены дни ,когда он занимается и когда я 😄я занимаюсь 3-4 раза в неделю ,муж чуток больше 😂Бывает он в командировках,тогда занимаюсь дома )
Девочки все в наших силах,главное желание ! Если у меня получилось два раза так похудеть ,так у вас 1000000% это получится !!! Если не получается и вы все делаете верно , то стоит проверить гормоны и щитовидку и на гв не всем задетая легко ) вот вам фото ♥️
п.с на фото я не беременная 😂
#маргоша-30
Лучший комментарий
@vino_iz_oduvan4ikov, я люблю втягивать все что втягивается 😂
А кто сказал, что Марго обязана быть вашим идеальным мотиватором?)) вы так возмущены, будто вас обманули 😂
Комментарии
Спасибо за мотивацию и пинок под зад! Все никак не могу скинуть несчастных 2 кг, надо за них взяться!💪🏼
Уххх! Красотка! Умничка! А я уже успела после родов похудеть , пока была на ГВ, и как бросила стала🐷. Всё только собираюсь😩начать нормальный образ жизни. Нужен волшебный пендель🏃♀️
Шикарная! С заражающей энергией ! Пример для многих!
Круто! Молодец! Я тоже уже 15 сбросила и 15 ещё в переди! ПП, трени и массаж, только так и можно добиться успеха
Какая вы шикарная, я до последних родов всю жизнь весила около 60 кг.при росте 178, многим я казалась худой, но меня устраивало. Сейчас мой вес 74, какой это ужас для меня, я иду, а моя жопа и живот, периваливаются в такт ног, это ужасно. Сейчас я тоже готовлюсь к марафону, записалась на курс массажа, заказала спортинвентарь и я очень надеюсь, что у меня то же все получится, спасибо.
Спасибо большое 😘
Ничего себе какой шикарный рост 😍
А что за марафон ? Слышала про Бакунину и подписана на неё в иг,у неё шикарные результаты конечно
@margo_margosha я к этой девочки подписана и нее же заказала экспандеры,
@honey_blond, вы пришли в форму через 1,5 месяца, а мозги в форму не привели, так и остались в жире .
Марго, вы реально мотиватор 👍🏻 я пока ни одного кг не скинула 😭
@margo_margosha, мне рот нужно заклеить 😁
Круто!!! Надо бы тоже собрать силу воли в кулак!
Спасибо 😘
Давайте ,уверена у вас получится !!!
Марго восхищаюсь тобой.... молодец просто.
Вы большая молодец, а кто говорит иначе, пусть сначала сам попробует добиться такого результата! Я тоже сейчас в процессе преображения! И ваш пост шикарная мотивация!🌷👍🏻😊
Такая умничка!!!! 😍😍😍😍
Кстати, забавно, что дамы, у которых пукан рвёт, даже нет фотографии на аватаре 😂 Наверное, такие красавицы, что боятся всех тут затмить 😂🙈
Я тоже так хочууу. Но не жрать не могу🙈и пп не могу, но знаю придёт и моё время, и минус 15кг уйдут😂🤗а как называется тренажёр на фото?
Ой там типа лестница ,не помню название 😃
Вы крутая! 🔥Это очень классно!
То, что некоторые пишут - такая ересь!!
Скинули здорово.а грудь исчезла тоже? У меня первым делом она уходит..и мне печально с 1....
Это просто ах*еть как круто!!!
Вы- 🔥🔥🔥!!! Такой труд !
Желаю Вам хорошеть, хорошеть и хорошеть !!!
Будьте счастливы ❤️❤️❤️
У меня тоже было два кс,я мечтаю о таком животике 😬🙈🙏🏻 надеюсь и у меня получится!) вы супер,так держать!!
Вы на гв были?За сколько сбросили вес после вторых родов?
Дочка кормила до трёх месяцев только .за 5 месяцев где-то
Вообще вроде не имею предрасположенность к полноте без беременности 😄
Вообще круууть!! Вопрос - как вы с такой большой грудью на скакалке прыгали?!
Я прыгала тоже. В куртке, которая на размера два мала. Идеально прыгается. А грудь у меня была 4.5
Как как , в разные стороны летали 😂
Спортивный лифчик прижимает их 😁
@margo_margosha 😄 надо попробовать купить такой
Ты- умничка и молодец!!!Горжусь тобой!👏❤❤❤🥰😘👍
Круто! Никогда не мотивировалась другими девочками, а вы прям вдохновили меня!
Да нууу нафиг!!!Фотошоп!(Шучу))))Вы-КРАСОТКА😍)
Я после вторых родов вес скинула в первый месяц, но у меня его особо и не было лишнего, 55 кг после род дома. Но сейчас наверное возраст больше играет, как закончила кормить 54 и никуда не могу сдвинуть. Рост 167, грешу на мышцы, которые накачала на треньках 😜
@mark26, всегда был 51-52, а когда то вообще 47 был в 17 лет 🤣. не дают покоя эти лишние кг.
@grajdankax, вроде не большой вес ,но когда ты привык видит другие Цифры )))
Как приятно видеть такой пример 😍 надеюсь я тоже после вторых родов быстро приду в себя 😔
Спасибо большое ♥️
Ого у вас двойня будет 🙈конечно похудеете ,у вас бешенный ритм будет 😄
@margo_margosha, да вообще, захотели второго называется 🙈😅
Ну почему мне встретился этот пост когда я ем пельмени?😁 даже аппетит пропал глядя на вас и свой "животик". Все, перестаю жрать
Обажаю таких мам. А не "ну у неё же трое детей"
Вау, крутышка! Супер результат) сейчас - огонь.
Вы умничка, очень хорошо выглядите👍
Тоже стараюсь, но пока срывы в еде, как в анекдоте " подошла к холодильнику, дальше всё как в тумане"😅
Потрясающий результат! Я сама во время беременности поправилась на 24 кг, знаю, каких трудов стоит приводить себя в форму! 😍😍
Какая вы умничка, красотка!!!! Браво!!!!👏👏👏👏👍👍👍💐💐💐
А за сколько похудели?
Тоже еду скоро в Грузию. Хоть там это и сложно, но хочу взяться за дело основательно уже. Надоело бочкой быть 😭
А расскажите что вы кушали, сколько калорий держали?
Кааак вы это делаете?(((через сколько после родов пошли в зал?
После вторых родов через 5 месяцев .думаю можно и раньше ,нужно консультироваться с врачом
Надо сохранить пост, и через пол года распечатать и начинать еб&шить вовсю!!!!
Вооо! Я вспомнила, почему ты раньше меня бесила 😆😆😆❤️
Очень круто !!!! При хорошей мотивации все возможно 😊👍🏻
У вас КС было ещё ?
Я вот наконец тоже взялась . Муж в первой половине дня в зале , а под вечер . Вот сейчас сижу жду когда он вернётся , что бы мне уже уйти и успеть на групповые тренировки . Вчера был первый день , отпахала норм .
Дома бы у меня точно появились какие-то важные дела ))
Сгорю жир в зале , а позже и дома наверно можно поддерживать форму
Как ты готовишь столько калорийной еды и следишь за своим питанием при этом?! 🤨😃
Класс !!! Большая молодец!!! Я вот тоже сейчас худею и занимаюсь. Стоя живот более-менее плоский , сидя - валик внизу
Он полностью уйдёт вообще?
Очень круто, молодец прям!!! А как животик убирали ?
Спасибо 😘
После родов перетягивалась бандажами
Ходила много ,прыгала ну и питание +вода
Где ты спрятала эти 5 лишних кг? Я не видела их у тебя 😐
@margo_margosha ты красотка 🤗 я вот свои 15 никак не скину😡 а на таблетках сейчас совсем вес стоит😡
Ахахаха всегда найдутся те кто подольёт говнеца !). (Прочитала все комменты, зачем-то) Меня удивляет как это возможно, готовить такие вкусняхи и не есть их самой !) ✌️
Ну а как без них ?😄
Если честно когда готовлю наедаюсь запахами так что в плане своей готовки нет проблем . Сложнее отказывать себе всякие чипсы,макдаки и сладости 😄
@margo_margosha, везёт что наедаетесь запахами 😂 мне кажется каждой женщине нужен толчок!) мне вот точно. Я в декрете набрала 🙄 и меня ничего не мотивирует, это ппц. Даже намёки мужа 🤦♀️😂
И меня вдохновили🔥🔥🔥 Выглядите просто шикарно 👍💪💪💪
А ты чего прибедняешься?)) сама можешь стать для многих мотиватором😻
@kseni_ch ой, засмущала)) я ещё не дохудела до такого шикарного вида))
@zaytz_taz, ну ничего, главное, что на подходе уже к этому😉🥰
Марго, это очень круто!!! 👍😍 ты красавица 😘
Растяжки остались?
И грудь наверное после таких изменений повисла, ведь кожа растянулась. Или я не права?
А вообще результат конечно отличный💪🏼 какая сила воли!
Ну вы просто нереальная молодец🤩👍 такой мотиватор для мамочек тем более 2 детьми🤩 очень очень крутой результат 🤩
Вы шикарно выглядите! 👍🏻 браво! 👏🏻👏🏻👏🏻 и никаких отговорок: у меня то, у меня сё! Захотела - сделала! 👏🏻👏🏻👏🏻
@margo_margosha а вообще у вас сама по себе комплекция: форма лица, кисти удлиненные, такие люди сами по себе склонны к астеничности, т.е. легко худеют. Ну а грудь после родов просто вау!!!! Муж не плакал, когда вы похудели такое " добро"?)))
А зачем вы так втягиваете живот для фото?
Ну и мотиватор вы так себе - с таким набором во время родов...
@vino_iz_oduvan4ikov да нет, помойку вижу только одну) и это не я
@vino_iz_oduvan4ikov чем не здоровая?! Тем, что человек похудел? Реакция ваша не здоровая
Вы так изменились,и я не только про вес. Очень круто. Выглядите сейчас шикарно
Конечно жирное лицо так себе смотрится 😃😘
@margo_margosha не,ну почему?...кому то даже очень идет жирное лицо🤣🤣🤣
Сейчас я коровой стала. После 1 кс не успела похудеть после 2 кс похудела с 78 до 63кг это отлично при росте 170см а вот после девочки не могу взять в руки себя. 81кг
Ух ! Как круто ! Просто умница ! Я так поняла у вас кс было ?
Я аплодирую стоя !!!! Вы такая красотка! Породистая и интересная
@margo_margosha, какие именно тренировки делали и массажи?
@margo_margosha, результат через какое время был заметен ?
Скиньте пожалуйста ссылку именно на модель складного велика🤩🙏
Ого как. Супер. 💪💪 Вы боец. Я вот в начале пути. Надеюсь и в третий раз получится.
Что вы ели?
Спасибо 😘
Конечно получится 😍даже не сомневайтесь!
@margo_margosha ну все ,вы теперь мой фаворит)) после 3 КС пойду заниматься собой))) прям вдохновили.....) Спасибо!!!!!!!!!
Гордиться есть чем! Понимаю, что такое так себе метаболизм 🙄 когда только понюхал шоколад, +2 кг 😁
Именно 😂😂😃😃мне тоже нельзя нюхать шоколадку 😂
@margo_margosha а мне нельзя жрать его😂🙈 но не получается🤪
Марго, а 30кг лишних это сразу после роддома, ты весила 80кг получается?
@zolushka_web-designer, или 9 месяцев не помню
@margo_margosha нет же, просто перечитала посты и не поняла где ж 30кг ☺️ внешне изменения есть, очень заметные! Молодец 👍
@zolushka_web-designer, так я везде и пишу -30 )
Вот это мотивация!!! ❤️❤️❤️❤️Вы крутая!❤️😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
А зачем вы так втягиваете живот для фото?
Ну и мотиватор вы так себе - с таким набором во время родов...