momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Novoaleksandrovsk, posts from the channel

Pregnancy

Девочки, поделитесь, как питались

Девочки, поделитесь, как питались в разгрузочные дни? Надо срочно что-то делать с весом 😔 не хочу, чтоб меня разбомбило и сын чтоб нормально набирал, а не 100500кг в родах был. Муж пугает, что если буду жрать, потом тяжко рожать будет. Вобщем в интернете вот такие варианты (на фото), рекомендуйте свое и эффективно чтоб.

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— На момент родов была вдвое больше своего нормального веса, тужиться тяжело

— Сколько набрали всего? Я сейчас уже набрала 9кг, но видны они только на весах, я себя с ними не чувствую и внешне многие говорят, что вырос только живот 🤷‍♀️ врач все равно рекомендовал делать разгрузочные дни

— @_likeeee_ была 54кг на начало беременности, в роддом под 90кг приехала

— Мне врач назначал разгрузочный день, дала меню на день. Лучше вам тоже проконсультироваться, т.к. было условие целый день лежать.

— А моя врач запрещает почему то эти разгрузочные дни,обьясняя тем,что беременным на диетах сидеть нельзя 🤔🙄

— Мне сказала просто посидеть на кефире, творожках и кашах. Больше фруктов и овощей

— @jonova мне сказали только по каким-либо серьезным показаниям.

— Переходите на здоровое питание,исключите мучное и сахар,больше фруктов,овощей и белков и никакой диеты во время беременности!

— Диета 9 стол. Всего 6 кг набрала на мой срок

— От вашего набора веса, вес ребенка не зависит на 100%. Я набрала 7 кг, а ребенок 3730. В плане тяжести для себя, да мне даже с 7 кг было тяжко, не представляю как ходят с 20-30кг набранными. Я на фруктах поправляюсь, поэтому их контролирую и мучное.

— Не сижу на диете. Исключила всё то, что не рекомендуют есть беременным (плюс несколько продуктов которые сгущают кровь -по показаниям врача) и те продукты, которые вызывают вздутие и запоры(для меня это пробоема всегда). Сейчас 15-я неделя. Была до Б 79.5, сегодня 73.8.

— Спасибо

— От веса мамы не зависит вес ребёнка.Я наела с первым 22 кг, родился 2950. Тот же вопрос , 9 кг за 23 недели . Считаю калории теперь, 2200 в сутки, бжу 30/20/50 в фэтсикрет приложении. Основное-уменьшать углеводы(булки, сладкое и пр). Но надо посоветоваться с доктором, точных данных , какой Калораж нужен беременной нет. Искала в интернете

— Спасибо) значит буду сокращать мучное