momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки! Кто убирал живот и бока в домашних условиях? Реально ли это?

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Реально все, если есть желание

— Тоже интересно

— Живот и бока больше зависят от питания, и упражнения на них как раз таки самые эффективные -это не на тренажерах, а просто упражнения плюс обертывания с перцем

— Какие упражнения? Расскажите

— @businkakris, трудно рассказать )))) в инсте много блогеров и видео на эту тему! https://instagram.com/kirill.toros?igshid=2rrna05mo714 вот у него все тренировки для дома! А у https://vk.com/milagricenko много всякой информации полезной для похудения в целом, и про питание и всякие лайфхаки

— Да, основное это правильно питаться( убрать промышленный сахар и продукты с ним, хлебобулочные изделия ну и тд)+ тренировки+ уход за кожей( самомассаж+ массаж дренажной щеткой с натуральной щетиной+ увлажнение). Я так избавилась от висящего живота после б и кс)

— Какие тренировки,расскажите! Про питание поняла

— @businkakris, каждый день пресс( если есть диастаз то надо искать альтернативу), ягодичный мостик, приседания, поднятие ног лёжа, выпады.

— Реально, каждый день занимайся дома, и питание конечно поддерживать.

— Расскажи как занимаешься

— @businkakris у меня такое приложение на телефоне, по нему занимаюсь в совокупности по 40-50 минут, мне нравится

— @businkakris есть еще джилиан Майклс стройная, фигура ща 30 дней или убойный пресс, там вообще все горит после тренировки (руки, бока, живот, попа)занятия по 30 минут

— Питанием и Высокоинтенсивными тренировками реально, очень круто сжигают жирок табата-тренировки интервальные👍

— И классные тренировки в приложении Pumatrac 👌 бесплатно.

— Не могу найти это приложение

— @businkakris странно, оно должно быть для всех операционок.

— @alenishna, нашла ❤️

— Обруч который с пупырышками И не есть углеводы

— Плюсую к Алене, занимаюсь дома с приложением Адидас

— 70%и 30% упражнения. Если есть все подряд и заниматься , даже супер супер тренировка не даст результата

— Вакуумный массаж ещё очень помогает, в комплексе с тренировками и питанием. Вакуумные баночки продаются в аптеке.