Не есть после 18.00 и мучное и сладкое вообще исключить, скинете сразу :) и много много много воды , а если ещё спорь , желательно кардио , то огонь будет :)
Посмотрите в интернете видео про Светлану Ахтарову. Дёшево и эффективно))) никаких специальных продуктов, сердечной жилы дракона или вытяжки пера павлина 👌🏼
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (7 лет)
Протасова
Saida·
Мама дочки (2 года)
Угли, угли белки, белки
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
ПП+спорт
Диана·
Мама дочки (3 года)
Я калории считаю, за три недели -5 кг, до лета планирую сбросить 25 всего
Диана··
Мама дочки (3 года)
Ну и спорт, и питание нормальное
Ольга·
Не есть после 18.00 и мучное и сладкое вообще исключить, скинете сразу :) и много много много воды , а если ещё спорь , желательно кардио , то огонь будет :)
Диана·
Мама сына-младенца
Посмотрите в интернете видео про Светлану Ахтарову. Дёшево и эффективно))) никаких специальных продуктов, сердечной жилы дракона или вытяжки пера павлина 👌🏼
Rina··
😆
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka |
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386