Девочки, помогите, как убрать живот после кесарева??
Девочки, помогите, как убрать живот после кесарева??
Комментарии
КаринаМама сына-младенца
Я начала тренировки с 1.5 месяцев и пока ещё есть немного живот.... обёртывание каждый день планка и вакуум питание
КаринаМама сына-младенца
@delfin875, утром на голодный желудок, расслабить мышцы живота и выдыхать ртом весь воздух который есть и после вдыхать носом втягивая живот.. задержать на 5-10 секунд и так несколько подходов.
Екатерина·Мама дочки (4 года)
Так же как и после ер - живот убирается питанием
·Ответить