aidaasya078
Аида·Мама дочки (7 лет)
девочки, расскажите пожалуйста кто как похудел) помотивируйте меня пожалуйста))
05.02.2020
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Вот выше написали про хлеб и сладкое. Я сюда добавила бы что надо исключить все мучное и жирное молоко. Я так 5 кг за месяц скинула
05.02.2020 Нравится Ответить
Исключите хлеб, сладкое, много воды пейте. Сами не заметите как сбросите
05.02.2020 Нравится Ответить
Дефицит калорий вроде самое лучшее и плюс спорт конечно
05.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также
Соленое пряное тоже ограничьте
Удерживает жидкость
Делайте в нед раз-2 детокс дни или разгрузочные
Чтоб метаболизм разогнать
Больше двигаться
👌
Терпения и большое желание , что будете красивой и стройной 🥰😍