Девочки,как убирали живот после родов?скиньте комплекс эффективный,что-то не получается никак похудеть 😭😭😭
Комментарии
Я сама очень долго не могла похудеть ( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻
Только пп. Никакие упражнения не помогут, если не пересмотреть питание
@ovcharenkoanna19845 я могу не правильно объяснить, можно в интернете почитать. Но я ложусь на пол, приподнимаю голову и над пупком пальцами прощупываю живот
@valentina26091993 посмотрела в интернете ничего не поняла,но вроде нет такого
Комплекс упражнений:завтрак-10наклонов и сок,обед-супчик и 10приседаний,ужин-кефиир и секс)))))
Правельно питание и он уйдет
Ничего жирного,мучного,сладкого ,соленого и вы скините и животик уйдет
Начала считать калории и выполнять элементарные упражнения за 2,5 недели ушло 6 кг