Доброй ночи ) подскажите пожалуйста как бороться с бессонницей ? 😢

Question

Анастасия Маркова · Answer

Доброй, прогулки на свежем воздухе перед сном могут помочь. Голод или переедание мешают заснуть. Проветривание комнаты, увлажнитель воздуха - тоже хорошие спутники сна 🌹

Violet · Answer

Крымский чай с лавандой

наталья · Answer

Магний если врач не против. А вообще , это волнообразный процесс. Я то не спала до 5 утра вообще (а потом на работу 🤦🏻‍♀️), то в 19 ч засыпала и просыпалась еле - еле в 8 утра.

Екатерина · Answer

Это норма, лучше вечерком выходить гулять и на ночь теплый душ, мне помогает хоть как то, чем пичкать себя таблетками

Анастасия · Answer

Валерианку на ночь

Надежда · Answer

Такая же ерунда была в беременность

Аня · Answer

Никак( мне ничего не помогало. И даже днём не спалось.

Фати · Answer

Это ужас (( ночью просыпаюсь, рано утром глаза открываю ...

Мария · Answer

Либо пару недель либо только роды

Влада · Answer

У меня бессонница с начала беременности , пол шестого я не сплю.  Вставать к врачу через 3 часа

Алёна · Answer

У меня сон стабилизировался с приемом таблеток Допегит 😁 но он по показаниям, у кого давление сильно повышается.

Анна · Answer

И до сих пор не могу уснуть (((( хожу туда сюда ,не понимаю что происходит

Юля · Answer

Говорят , теперь бессонница с нами до конца 😫😫😫

Анна · Answer

Всю ночь не спала

Тая · Answer

Родить😁

Юля · Answer

😂 рановато ещё

Тая · Answer

@yuliazhirkova, я к тому,что больше ничего не поможет🙈она с вами до конца🤪у меня и в первую и во вторую беременности была бессонница с третьего триместра и ничего не помогло,даже наличие маленького ребёнка 😂

Комментарии