Ритуал на сон 💤

Последовательность одних и тех же действий приведёт вас к правильному пути.

Какой же выбрать ритуал?

Это может быть купание, чтение, пение или тихая музыка. Действия, помогающие ребёнку расслабиться.

Ко сну нужно подготавливаться! Приглушать свет, игры должны быть спокойные, тихий голос мамы, сонная фраза.

Купание относится к ритуалу, но не всех деток расслабляет, а наоборот возбуждает малыша.

Догонялки с папой, мультики, шум не способствуют спокойному засыпанию.

Так какой же выбрать ритуал? Любой! Главное, чтобы он расслаблял малыша и длился мин 15-30 ( это называется подготавливаться ко сну). Через 3 дня вы сможете узнать какой именно ритуал подходит именно вам.

Моему сыну 1,4 и у нас до сих пор каждый день одни и те же действия на сон. Мы собираем игрушки, идём купаться, кушаем смесь, и ложимся. Я тихо пою куплет и сын засыпает и спит всю ночь! Сам!

И даже если я очень устала, раздражена и злая я тихо и спокойно провожу одни и те же действия каждый день.