Девочки, хочу начать худеть. Подскажите как лучше сделать и с чем лучше не переусердствовать? Упражнения с Джилиан…

Девочки, хочу начать худеть. Подскажите как лучше сделать и с чем лучше не переусердствовать? Упражнения с Джилиан Майклс подойдут? Ранее худела на них. Кормлю грудью, не собираюсь бросать. Как быть с диетой? На молоко мои похудения никак не повлияют?