Есть действенные способы не набирать вес?!
Растёт как на дрожжах, чувствую что завтра на явке врач меня убьёт.
Я что ем, что не ем, вес все равно растёт 🤦🏻♀️
Комментарии
Спасибо за такой подробный ответ🙏🏻 с питанием у меня и правда не очень, пересмотрю кардинально
@nataliya.shadrina12112016, я первый раз тоже набирала и удивлялась, как же так, вроде «ничего такого не ем» 😅
После рождения сына у нас из дома вообще исчезли и так редкие печеньки, сосиски итп. Так что все едят почти пп) было не сильно сложно перестроиться
@kar.alina, @marinasmi89, мне врач посоветовала сейчас после 6 не кушать, йогурты можно злаковые например, говорит ничего плохого для ребёнка в этом нет 🙈
Да ребенок и вас переварит, чего уж. Только вот я от голода в беременность начала падать в обмороки. И угадайте, кто лежит на сохранении раз в триместр? Правильно, тот, кто решил, что "ой, дома поем, через час".
Ориентируйтесь на себя, вам носить - вам решать. Я против таких разгрузок и интервальных голодовок, у меня муж на спорт режиме и знает о питании много очень... И вот не хвалит этот метод который год
@kar.alina, голодать не собираюсь ни в коем случае, но ограничить кое в чем себя стоит, у меня за 3 недели +3,6 кг, тоже же не есть хорошо (((
@nataliya.shadrina12112016 я бы ещё раз проверилась на тему отеков. Не есть хорошо, согласна, но природа прибавки какая пока не знаем
Во вторую бм рос очень быстро, хотя питание было максимально правильным.я ещё подрабатывала тогда, сломалась машина и две недели я ездила на транспорте и о чудо,отвес 1 кг. Короче говоря мне помогли только длительные прогулки в хорошем темпе.
Из-за симфизита к сожалению мне быстрые прогулки противопоказаны, только как черепашка 😭
Есть. Питаться иначе. Не делать больших перерывов в еде. Я худела во время беременности т.к. отеки начались. Ела только вареное все и в духовке запечённое. Солила минимально. Всю выпечку и сладости заменила на овощи и фрукты. Из мучного только макароны. Из мяса только птица. Было вкусно и разнообразно и -4 кг за неделю.
Вот это круто! Я с сегодняшнего дня пересмотрю питание конкретно...
Никакой головки, правильный рацион с круп и мяса и вода всё что помогает, мучное, сладкое и соленое задерживает воду в организме и не только воду😅
@nataliya.shadrina12112016, стандарт это фрукты и сухофрукты в небольшом количестве
@nataliya.shadrina12112016, пожалуйста 😉
На ночь не ешьте, после 5 вечера только воду или чай без сахара. Я так худела не то что бы набирать.
@marinasmi89 вы диетолог? Вы метаболизм ее проанализировать успели, чтобы сказать, что обморока не будет? Ну вот и не будем делать выводов...
Я могу сказать только одно: питаться в меру - да, сократить то, что надо сократить - да, проверить отеки - да. Ужинать в 5-6 - пусть специалист или врач скажет, а не я. Бред - это советовать не есть после определенного времени тому, чей ритм, метаболизм и анализы мы не видели.
@kar.alina так и не надо говорить, что я не правильно советую. Следите за своими коментариями, а не обсуждайте других. Я прекрасно понимаю о чем речь и в первую очередь что бы не набирать вес убирают еду перед сном и на ужин меньше углеводов и больше белка.
@marinasmi89 совет свой себе посоветуйте про следить. И хорошего дня.
А какой у вас вес, если не секрет? ☺️ Я в начале беременности совсем мало набирала, а сейчас тоже вес резко пошел 🤷🏻♀️
@nataliya.shadrina12112016 у меня +6, не сильно большая разница 😅
@olga.gold1993, с прибавкой за последние ещё 3 недели выходит 12,5 👀🙈
@nataliya.shadrina12112016 вы главное не нервничайте, а то ещё больше заедать захочется 😅 просто выбирайте правильное питание: фрукты, творожок, овощи с мясом и т.д.)) я вот сама себе накручиваю и сама себя ругаю за это 🙈
Надо пересмотреть , что ты кушаешь и какие продукты в какое время !!!
А вы не отекаете?
Просто мой врач орала на меня с 3 месяца,что я жирная, а я отекала сильно. К 9 мес признала, что зря орала.
@anna_vla я отекла не из-за белка и не из-за недостатка воды. Я просто коплю всю жидкость нашей планеты в себе) я и есть вода 😂😂😂
@kar.alina все равно есть причины почему жидкость у вас не выводится..... Это уже паталогия
Девочки, что за х...
Пытаюсь есть правильно, ем мало, двигаюсь, а вес растёт!!!!!
Я стала больше, чем было вовремя беременности.
Из за чего он идёт плюсом?!? Гормоны?!
Девчонки как срочно похудеть??
Вес растёт на глазах боюсь вставать на весы
Кроме фруктов и овощей и так ничего не ем,что делать?
Как спасаться?
Кто набрал вес к 33 неделе беременности?
Девчули,кто ск набрал к 33 недели,поделитесь?
Нифига не пойму,отеков сильных нет,ем обычно,как и до беременности,а вес растёт как на дрожжах,уже +16 кг😫
Кто сколько набирал на моем сроке ?🙈 я вроде ем как обычно , но вес растёт очень стремительно 😭😭😭
Вот что за хрень? Почему вес растёт? А не падает? Все пишут к родам вес теряют, а я опять прибавляю😶😡 ем так же, не обжираюсь.
С 10 по 19 неделю прибавка 900г.
В первую беременность к 23 неделе было +5кг, хотя никакого живота не было, как и сейчас.
Ем 3 раза в день, пью только воду и зелёный чай. Ем плотно все три раза, в перерывах зеленые яблоки 1-2 в день. Редко орешки.
В рационе в основном яйца, сыр, хлеб с маслом с рыбой с/с, гречка, рис с овощами, капуста, курица, грибы, отварные овощи типа цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, творог, сметана, макароны иногда, яблоки, ещё огурцы и зелень.
Не ем соленья, вообще солю мало, никакого фастфуда, булок, майонеза и соусов. картошка раз в неделю максимум, из сладкого пастила белевская и без сахара пластинками, редко сухофрукты, замороженные ягоды. Хлеб ржаной бездрожжевой только бутербродом на завтрак.
Если это не отеки, то значит вы неправильно питаетесь, нужно пересмотреть рацион.