Девочки, привет. Я мама двоих детей. Меня похоже накрывает депрессия😳😭😭😭ничего не приносит радости(((( хотя по жизни…

Очень интересно послушать что скажут девочки🤔 сама в такой ситуации

Витамины попейте:витамин д и магний

Послушаю

Глицин еще + к магнию и вит д.

Ходите в гости, зовите к себе. Игровые, гулять в разных местах и т д. Сами придумайте развлечения

Из-за того, что помощи нет, не можете время для себя выделить, оттого и депрессия. Пока дети спят днем, ночью занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие, хобби или уход за собой. Попросить бабушек помочь нельзя?

Витамин Д с омегой утром! Магний + кальций на ночь.. днём витамин С.. если не попью, то вялость и нерадость. Зовите, но не часто подруг с детьми))

Займитесь чем чем-нибудь , интересным ,у меня подобная ситуация была,уже "отпускает" ,например я решила заняться в бизнесом в инстаграмме .там тоже в основном мамочки в декрете сидят,такие же как я и зарабатывают, если вам интересно присоединяйтесь ☝️Instagram.com/abilkhano

+старайтесь высыпаться! Не надо ночами заниматься собой, утром будете вставать Никакой

А про работу в Инстаграм или ещё где.. разнообразие и я конечно не отговариваю, но нужно будет реально работать, сидеть в телефоне и это все очень много энергии отбирает!

Кого она не накрывает? Щас вам насоветуют, что мужу надо работу бросить и с вами дома сидеть, купить вибратор, завести любовника.

Я тоже в основном одна с детьми. Стало немного легче, когда дети стали вместе играть. Времени на себя все равно не хватает. Быт, сука. День расписан по минутам.

Ооооо, сегодня тоже меня переклинило примерно так( даже с мужем поругалась. Он очень старается помочь с детьми, но от его стараний мало толку, он до хрена на работе времени тратит. Я 99 % себя отлично чувствую, но иногда проскакивает этот 1 %, собака 🤦🏻‍♀️

Еще совет. Уберите соц сети и телефон (ограничьте). Общайтесь вживую на площадке например. Играйте с детьми и занимайтесь, дурачтесь, и т д.

Придумайте мини цели, например научиться готовить что то. Учите с детьми англ яз или еще что то совместное

Спасибо девочки. Реально, просто никогда такого не было👀я теперь понимаю... которые девочки с окон выбрасываются🙈👀я уж думаю сейчас к психологам обращаться. Сама не могу😭😭хотя в семье все хорошо. Бабушек рядом нет(((

Сколько лет вашим детям?

Меня тоже так накрывает что охото в окно выйти, но ничего, все проходит

4 и 1 год. Знаю, все понимаю, что временно. Но....

Тоже в последнее время моральное состояние тяжелое... Но сама себя и ребенка развлекаю, и как то легче становится, смотрю на сына- бегает, глаза горят, улыбается, обнимает целует... Вот это счастье, а муж тюлень с телефоном на руках так и останется сидеть, и приобретёт статус "воскресный папа"😂

Можно сходить к психотерапевту, чтобы исключить депрессию

Тоже сегодня ревела от усталости. Тоже такая ситуация. 😫

Я первые 1,5 месяца ревела каждый день ...гормоны ,переживания ,нынешний внешний вид...уж не знаю что из этого больше вгоняет в депресняк 🤷🏼‍♀️как стало можно гулять с ребёнком по 2 часа ,я ходила и хожу каждый день в любую погоду и выбираю маршрут посложнее ,чтоб через лес,по кочкам ,сугробам ,чтоб коляску толкать и тд ...меня это спасает и надеюсь что фигуре на пользу

Девочки спасибо 💋💋какие мы сильные создания👸я знаю, все будет хорошо!!!! Спасибо Вам, нашли время написать... знаете... как то легче стало... что я не одна такая...🤦‍♂️