Я делаю
1) творожный сыр+ красна рыбка+огурчик или авокадо
2)краб палочки+ огурец+ сыр+яйца+чеснок+майонез,всё на тёрку и можно без сыра
3)морковь по корейски+колбаска копчёная соломкой+сыр+чеснок+смазать лаваш майонезом
4)можно сделать горячий- обжарить лук+морковь+фарш+специи+немного томатного соуса, свернуть рулетом,смазать сверху майонезом и посыпать сыром,выпекать минут 20 при 180
5)курица отварная или копчёная+грибы обжаренные с луком+ сыр,можно тоже запечь или так оставить

-Творожный сыр, сёмга, зелень.
-Зелень, брынза