Количество молока зависит от частоты кормлений малышки .
А маме хорошо и вкусно кушать для здоровья нужно 😉

Пейте больше воды и чаще прикладывайте малыша

Пейте больше воды, она сейчас вам необходима, чем чаще будут прикладывания, тем больше придет молока, у вас не молоко пропадает, а лактация установилась, это нормально, но кушать все же надо обязательно и полноценно

Перекус нужен. А вообще есть резервы в организме. Но горячее питье должно быть много. Чтобы молоко вырабатывать.
Пила по 8 кружек горячего.

Я думаю зависит от количества и качества питания. Про себя думайте в первую очередь: котлетку с чаем всегда можно быстро перехватить, даже если ребёнок плачет.