Mom.life
Ирина Губина
gubinanedura
Ирина Губина
post image
Рыба, рис и брокколи. Звучит как название какого-нибудь романа🤣
На рынке эта рыба называется лобань. Гугл пишет, что есть рыба лобан, она же черная кефаль) Честно, не знаю что сказать, но беру эту лобань уже в который раз и каждый раз довольна))
Чистим от чешуи, кладем в смазанную оливковым маслом форму, той же кисточкой сверху проходимся по рыбе. Кладем брокколи. Закрываем фольгой и на 200 градусов на 30 минут в духовку.
У меня брокколи получилась хрустящая, несмотря на то что рыба приготовилась) Поэтому в следующий раз пожалуй капну туда водички чуть-чуть. Я подсаливала сверху, но это не обязательно.
#менюдляребенка
31.01.2020
5

Лучший комментарий

Комментарии

baldosina
baldosina
С далека на щуку похожа 🧐
31.01.2020 Нравится Ответить
gubinanedura
gubinanedura
Ага, точно!
31.01.2020 Нравится Ответить
mama_lena0711
mama_lena0711
Шаланды, полные кефали😁
31.01.2020 Нравится Ответить
gubinanedura
gubinanedura
😅
31.01.2020 Нравится Ответить
Читайте также