Девочки, а кто нибудь занимается по системе бодифлекс после родов? Когда можно начинать после кесарева?

Question

Валентина · Answer

я тренирую Бодифлекс, не классику, вместе с 2/4, прямые эфиры веду. Бесплатно. Заходите, может вам будет интересно @bodyflex_sochi вместе веселее)

Анна · Answer

Я пробовала,но только после осмотра и разрешения врача, оказалось бодифлекс не мое))

Александра · Answer

Вы по шпак собираетесь?

Дарья · Answer

@rodionovaalexand, о спасибо за свой отзыв👍  я кстати больше  даже к другой девочке склоняюсь.

Александра · Answer

@arhipovskayadasha, но 2 недели это мало, если верить шпак, она говорила месяц если ер, если не ошибаюсь...но точно не две недели...

Дарья · Answer

@rodionovaalexand, это понятно, с кс ещё дольше нельзя(((

Анастасия · Answer

Любые физ нагрузки можно только после узи,  шов смотрят, рубец. Если все в норме то можно заниматься,  а так 6 мес рекомендуют воздержаться

Анастасия · Answer

Даже если вам кажется уже что сейчас ничего не болит, не тянет и все хорошо заросло,  лучше не рисковать

Комментарии