Mom.life
Елена
lena.ru
Елена·Мама двоих (9 лет, 26 лет)
post image
ОВОЩНЫЕ МАФФИНЫ С КУРИЦЕЙ

КБЖУ на 100гр
79,55/7.75/3.92/3.34

Листай карусель➡️➡️➡️

🆘 просьба, 🙏
кто сохранит рецепт в закладки, прошу оставить любой смайлик в комментариях🙏 для меня это очень важно!

Ингредиенты:
——————-

🔸0,5 кг фарша из куриных грудок
🔸1/2 кабачока
🔸1 шт моркови среднего размера
🔸1 луковицу среднего размера
🔸небольшой пучок петрушки и укропа
🔸соль, черный перец по вкусу
🔸1чл оливкового масла

Приготовление:
——————-
✔️Морковь и лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.
✔️Кабачок очищаем от кожуры, натираем на крупной терке и отжимаем !!! Зелень мелко рубим.
✔️Смешиваем вместе фарш, обжаренные лук и морковь, кабачок, зелень.
✔️Добавляем специи.
✔️Выкладываем массу в формы для маффинов.
✔️Печем в разогретой до 200 градусов духовке до золотистой корочки 30–40 минут, сверху можно посыпать сыром

Приятного аппетита
Автор: @elena_tinyanova
——————

СОХРАНЯЙТЕ В ЗАКЛАДКИ❗️
Не забывайте ставить ❤️

Все мои рецепты в Инстаграм по тегу: #пп_жрачка

.

.
31.01.2020
6

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении