«Кость широкая - вот в чем дело...» ⠀ Читайте историю моей клиентки👇🏻 ⠀ «Я всегда была полненькой. И очень сильно по…
«Кость широкая - вот в чем дело...»
⠀
Читайте историю моей клиентки👇🏻
⠀
«Я всегда была полненькой. И очень сильно по этому поводу комплексовала. У нас в семье было не принято в чем-то себя ограничивать, наоборот, считалось, что еды должно быть много, кто хорошо ест - тот хорошо живет. Так я выросла, вышла замуж, родила 2 детей и стала ещё шире. 😑 А как иначе? Мы жили все вместе - три поколения в одном доме. Со всеми нужно поговорить - чаю попить, с конфеткой обязательно. Потом приготовить, попробовать, что дети не доели - доесть, ну и самой тоже сесть отдохнуть и поесть.
⠀
Но мечты о стройности были. 💃🏼 Я даже спортом занималась. Потом приходила домой и меня снова все начинали подкармливать. И так по кругу. В зал хожу, тренируюсь, а все подружки все равно тоньше меня. Просто у нас в семье у всех кость широкая - вот в чем дело. И я верила. Пока с Людмилой не познакомилась и по-другому на свою историю не взглянула.
⠀
Пересмотрела свой подход к питанию, к готовке. И с новыми знаниями ринулась в бой. Но семья меня не поддержала. Муж боялся 👻 что буду голодом морить, а предложения меньше есть жареного - вызывали бурный протест и споры о том, зачем нужны эти новые моды. Было тяжело.
⠀
По совету Людмилы - перестала воевать с семьей и что-то требовать, вышла из состояния, что семья виновата. Продолжала готовить полезные блюда - для себя, привычные - для семьи. И заметила как только меня отпустило, они тоже успокоились. 🤗 Стали потихоньку таскать мою еду, а я стала готовить полезного больше. А еще стала искать здоровые альтернативы и немного менять любимые семейные рецепты. Вместо того, чтобы отдельно жарить курицу, а себе отваривать - стала запекать - так и не жирно и вкусно. И овощей стала больше добавлять. Майонез полностью заменила на сметану. Семья не заметила, как стала есть меньше вредной еды. А я стала меньше времени тратить на готовку.
⠀
Так, благодаря Людмиле, я перестала мстить себе за еду и теперь тренируюсь без железа, хожу к ней на бодифлекс, в свое удовольствие. 🥰 Похудела.
⠀
Думала, нужно семью переделывать, а оказалось, можно без объявления войны, просто изменить привычки питания».
⠀
Помните, мы наследуем из семьи и формируем привычки, а затем эти привычки
формируют нас. ❤