БЕССОННИЦА, как она меня достала...Усну на час-два и потом до утра никак. Потом могу весь день проспать. Решила, если и усну под утро, то вставать часа через 4-5, чтобы вечером спать хотеть...но каждый день одно и тоже.
Я боюсь что в роды не высплюсь. Сейчас третий день вроде ложусь в 21-22 часа и просыпаюсь каждые три часа в туалет, а потом в 6-7 утра встаю... сегодня решила доспать, но не вышло... Надеюсь, наладится график.
Смотрю с мужем сериалы или капаюсь по дому или тв смотрю часов до 3 ночи )))
Потом сплю до 12😄стабильно раза 2-4 просыпаясь выпить воды и в туалет )) и тогда опять засыпаю )) пледик сверну с вечера колбаской и под спину и бока распределю как удобно))
Днём бывает подремлю тоже если утомлюсь от дел каких то)
Мне не помогает. Гиня сказала, мол ходи в бассейн 😋Я вот 16 часов... ещё не спала: анализы, врач с утра...Вернулась домой и в люлю...уже рубит...но это ж опять день с ночью местами
Оооо,тоже самое.😒
Не думаю ,что то поможет,магний пью по 6 таб.в день,все равно не помогает.
Врач говарила если совсем не уснуть,то таблетки пустырника и валерьянки (но у них накопительный эффект)поэтому так и не решилась.
Сплю по возможности днём.