Почему при любых упражнениях связанных с ногами, например присяды, ужасно сводит ноги. Или не…
Почему при любых упражнениях связанных с ногами, например присяды, ужасно сводит ноги. Или не сводит, мышцы скручивает что ли, я не понимаю что происходит. Технику упражнений делаю правильно. Тренер толком не ответила, в инете начиталась всего(((
Ольга·
Магния может не хватать...
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Когда его не хватало, сводило именно ночью. Сейчас толькл во время трени. Даже не сводит, а как бы горят мышцы что ли, или спазмы какие.. Я даже объяснить не могу
Ольга··
@oanaoparina, может забиваются мышцы просто... у меня с одной ногой только так было, потом отпустило со временем
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
я занимаюсь почти год. У меня был большой вес, сначала валила на него, что ногам просто тяжело, потом очень похудела, стала валить на варикоз(у меня венозная сеточка), но оказалось что варикоза у меня нет, но эти спазмы так и не прошли. Без разницы какая это тренировка, ходила на пилатес, йогу, кардио+силовая. Всегда одни и те же ощущения.....
Ирина·
Мама подростка
С седалищным нервом нужно поработать. И не только в зоне ягодицы, но и по всей ноге. Симптомы:сводит или жжёт, или прострелы, боль в большом пальце. Конечно это не обязательно ваш случай, нужно смотреть на месте.
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@irinasarmassage город Иваново
Ирина··
Мама подростка
@oanaoparina пока не нашла я такого рода специалиста в вашем городе. Во Владимире есть самый ближний. Если кто всё таки найдётся напишу.
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@irinasarmassage спасибо
varvara29·
Возможно варикоз, возможно плоскостопие, может от спины идет, седалищный нерв или поясничный отдел, может в тазу что то.
Возможно не хватает кплия магния.
Я бы сдала анализы, сделала мрт, сходила к флебологу, и подобрала нагрузку при которой комфортно
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Выше писала что варикоза нет. Спина не болит. Но при осмотре флеболог посоветовала сходить к ортопеду. Это может быть связано?
varvara29··
@oanaoparina плоскостопие тоже сильно влияет на наш позвоночник, а от позвоночника уже и ноги, как вариант
Катя Лиса·
Мама дочки (1 год)
Плюсую выше,недостаток железа еще сюда и да,возможно техника все таки и нагрузка неправильные
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
мой тренер руками разводит 🙄🙄🙄
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
спасибо 🌷🌷🌷
Катя Лиса··
Мама дочки (1 год)
@oanaoparina маленький звоночек к тому,чтобы поискать другого(