Мамы, помогите советом
Сын засыпает поздно в 23.с небольшим, хочу переделать режим, утром встает в 9 или 9.30
С чего начать?
Расскажите как у вас было

Question

Мамы, помогите советом
Сын засыпает поздно в 23.с небольшим,  хочу переделать режим,  утром встает в 9 или 9.30
С чего начать?
Расскажите как у вас было

Karina · Answer

У нас также. Но думаю если разбужу раньше без настроения проснётся и будет весь день плаксивый, а это мне надо, мне это не надо. Пока живём дальше так)

lunnaya_oluwka · Answer

Двигать режим на 15 минут в день

Мария · Answer

По уму смещать постепенно и методично, каждый день на 15 минут раньше будить и укладывать

Галина · Answer

Дочка так раньше спала, один день не уложила днем, в итоге в ночь ушла в 21 где то и разбудила в 7, так и перестроилась

Мария Васильева · Answer

Я один раз так не уложила,  истерики были такие к 9 вечера, что ничем успокоить не могла

Kitniss · Answer

Поднимайте часов 7 утра 🤷‍♀️
Но оно вот Вам надо?))

Мария Васильева · Answer

Надо,  очень! Я к 11 вечера очень уставшая, сил нет даже занять его чем-то.

Мария · Answer

Будить раньше)

Комментарии