Ммм..... интересное сочетание ,надо попробовать ☺
Тоже об этом думаю)
@olgevt_dr, я не считаю,не заморачиваюсь.просто примерно знаю свою норму в день.
@olgevt_dr, попробуйте приложение FatSecret
банка консервированной горбуши(можно заменить на отварную/запеченую) 150 г отварного Булгура 2 свежих огурца 2 яйца 1 маленькая отварная морковь 1 маленькая красная луковица 150 г нежирного йогурта Укроп Всё нарезать маленьким кубиком и смешать.При необходимости досолить Йогурт можно заменить на сметану
Лучший комментарий
Ммм..... интересное сочетание ,надо попробовать ☺
Комментарии
Ммм..... интересное сочетание ,надо попробовать ☺
Тоже об этом думаю)
@olgevt_dr, я не считаю,не заморачиваюсь.просто примерно знаю свою норму в день.
@olgevt_dr, попробуйте приложение FatSecret
банка консервированной горбуши(можно заменить на отварную/запеченую)
150 г отварного Булгура
2 свежих огурца
2 яйца
1 маленькая отварная морковь
1 маленькая красная луковица
150 г нежирного йогурта
Укроп
Всё нарезать маленьким кубиком и смешать.При необходимости досолить
Йогурт можно заменить на сметану