Девченки, может есть у кого-то мужья тренера в треножорном зале или сами занимаетесь (но не для похудения а просто для подтяжки тела). По какому графику лучше заниматься? Как распределить упражнения? А то хочу пойти в зал, а с треном дорогие тренировки, а сама уже не помню, так как давно ходила
Обсуждение уместности откровенных нарядов на тренировках. Мамы делятся мнениями о комфорте и этике спортивной одежды. Присоединяйтесь к дискуссии!
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Девчатушки,а кто занимался в зале на гв ?
Как считаете девочки,сколько нужна заниматься что бы , выглядело будто я начала заниматься 😅 особенно если дома занимаюсь? Пока хожу в зал 🥲 ну это временно. Потом хочу продолжить дома Есть кто занимается дома ?
Реально ли ходить в тренажерный зал с ребёнком? Допустим на это время дать ему планшет рядом, а самой заниматься??? Нет возможности с кем оставить
Юля ·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
Позанимайтесь с тренером хотя бы пару-тройку раз и попросите написать вам программу для того,чтобы ходить самой.
Анжела·
Обычно в зале есть тренер, который должен всем помогать, просто спрашиваете, что Вам лучше сделать
Аня·
Мама дочки (1 год)
Свекровь тренер. Обычно первую тренировку показывает и рассказывает от и до.
Те кто хотят сами заниматься чаще заказывают программку и потом каждый месяц меняют её. Но с тренером конечно гораздо эффективнее. Сами себя начинают жалеть и не делать тот максимум который могут.
Муж занимаеться сам, в основном это утреннее время. Тренировки делит "руки/ноги/спина" в один день стараться качать что-то одно иначе потом всё болит 😂
Olha ·
Мама двоих (1 год, 13 лет), ждёт третьего
@dariapoladian, она знает
Lenka😜··
Мама сына-младенца
@dariapoladian в как оно примерно выглядит?
Lenka😜··
Мама сына-младенца
@dariapoladian в как оно примерно выглядит?
Lenka😜··
Мама сына-младенца
@dariapoladian в можно тогда как-то заказать
Наталья·
Мама сына-младенца
Я нашла в интернете. На Ютубе девушка хорошо рассказывает и показывает все упражнения.