Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Naiko
Naiko
Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Как долго заниматься дома?

1 из 2

Как считаете девочки,сколько нужна заниматься что бы , выглядело будто я начала заниматься 😅 особенно если дома занимаюсь?

Пока хожу в зал 🥲 ну это временно. Потом хочу продолжить дома

Есть кто занимается дома ?

68
домашние тренировкизанятия домафитнес дома

Лучший комментарий

mom.umar

L U

Я занимаюсь 2 месяца , смотря в каком состоянии твое тело

Мне кажется в моем случае минимум полгода

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

какие именно делаешь покажи

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

значит я чуть спешу 🌚

Ты прям каждый день делаешь?

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

какие именно ее трени ты делаешь? Все ? Или на определенные части которые интересуют тебя?

mom.umar

L U

Хлои Трени просто 🔥 я как довольна своим телом сейчас и это еще не конец

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Я просто худая как дошечка

И дохлая 😂

rawwar

MAR

@mom.umar,

Комментарии

patulchik2

🌸ПАТЯ🌸

@safiyaummsadiia, @mlkvmhd,

Для меня так удобнее , Хабиба каждый раз составляет программу и скидывает , если не понятно что то , рассказывает , показывает .

Ходить в зал в любое время для меня с ребенком просто отличная возможность , так как , с тренером только в определенное время, каждый раз , не получится .

mom.umar

L U

@naiko346, да по графику , на сайте там марафоны , сначала сделала где она в розовых шортах, сейчас 1й марафон в списке @safiyaummsadiia,

tamiliya

t.m.t

Мама дочки (1 год)

Занимаю чуть больше двух недель, результат уже вижу

Занимаюсь по марафону Хлои тинг с резинками

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

аа все поняла

Как раз их смотрела

Пойду смотреть дальше🤣 шутка закажу.

Спасибо ♥️большое

Чуть еще больше смотивировалась тоже

А то 1 треню пропустила и еле прихожу в себя

tamiliya

t.m.t

Мама дочки (1 год)

🤣я тоже закажу Ин ша Аллагь, гантели тоже хочу

Да не за что 🤍🫶🏻

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

да да, мужу сказала купи гантели🤣🤣 он же знает меня лентяйку уже даже не верит😂😂😂

Ну я не хочу сдаватся

mom.umar

L U

Я занимаюсь 2 месяца , смотря в каком состоянии твое тело

Мне кажется в моем случае минимум полгода

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

какие именно ее трени ты делаешь? Все ? Или на определенные части которые интересуют тебя?

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

значит я чуть спешу 🌚

Ты прям каждый день делаешь?

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

какие именно делаешь покажи

rawwar

MAR

@mom.umar,

patulchik2

🌸ПАТЯ🌸

Если хочешь , скину фотку до и после в восте 😂

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Я хочу

patulchik2

🌸ПАТЯ🌸

скину 😂

patulchik2

🌸ПАТЯ🌸

я потеряла твой номер по моему .

Не могу найти в контактах

inroll.cafe

Эльнара

Я месяц почти хожу, из-за этих отключений нет света и воды в зале, уже неделю пропустила, так скучаю по треням, результата пока не вижу особр

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

🥲🥲 опечатка

8 день у нас отключают свет

inroll.cafe

Эльнара

с мая месяца отключают, я выиграла

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@patulchik2, а как онлайн тренировки происходят?

patulchik2

🌸ПАТЯ🌸

В общем занимаюсь 2,5 месяцев

patulchik2

🌸ПАТЯ🌸

Через месяц был результат , сейчас еще 3х. Месяцев нет .

Но результат шик 😍

inroll.cafe

Эльнара

В питании сильно ограничивали себя?

patulchik2

🌸ПАТЯ🌸

вообще не ограничиваю 😭😭😭😭

Просто жру все что попадается 😢 никак не могу взять себя в руки

inroll.cafe

Эльнара

вы с тренером занимаетесь? Моя короче мне даёт на все группы мышц упражнения, я ей говорю я так толще не стану, я хочу похудеть в первую очередь, а потом уже подтянуться, все норм говорит будет

magnoliya11.12

a.m.a

Сумочка psi 💔😍

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@alif.m, она очень классная)

Так приятно было с ней работать ,прям на лайте.

На самом деле это не легко, пальцы страдали чуток 😀 ноооо такое удовольствие 🤌

magnoliya11.12

a.m.a

представляю , радость от одной мысли что ты своими руками сделала сумку 😁круто

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@alif.m, мне показалось ,ой порвется еще 😂😂 но носят девочки. Это реально круто

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@habiba_emirbekova, тренера спросим

habiba_emirbekova

Хабиба

нет каких-то определённых, от которых растёт больше

Растёт от сбалансированного питания и правильно подобранной программе тренировок 💐

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

запишись к ней 👍 видела результат там огонь🔥🔥🔥🥹

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

я онлайн не смогу , мне надо чтобы надо мной стояли🥲я сачок

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Самой интересно

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

🤣🤣🤣🤣🤣оруууу

Что за жизааа

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

у меня весь тухум с маминой стороны плоскогорье, бабушка узнала что в спортзал хожу, говорит что хочешь чтобы выросло🤣🤣🤣ниче говорит не вырастит , нечему там расти

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

не верь ей 🤣🤣🤣

Она завидует, что сама не пошла и не накачала зад свой

safiyaummsadiia

Safiya

Мама двоих (2 года, 5 лет)

🤣ой не знаю

sofiya01

София

Мама троих детей

В неделю 2-3 раз занималась. Через месяц видела результат

naiko346

Naiko

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Через месяц? Полмесяца хожу .Просто мышцы ноют пока , 😃 ну тело кричит спасибо

Чем заняты сторонники традиционных семейных ролей?

Вопрос на засыпку. Вот те кто топит за то что жена должна сидеть дома или не работать, а муж обеспечивать, чем вы занимаетесь все время? Вот помимо домашних хлопот и детей? Допустим дети в саду, дома наготовленно, наглаженно и чисто.