Лучший комментарий
Комментарии
Мне почему то дышать «туда» было больно
Помогал массаж Доулы( постоянный не только на схватке)
И хваталась за ручку кровати и сосредотачивалась на этом
Я дышала, ходила бесконечно, типа танцевала, приседала, на фитболе сидела и лежала грудью, поясницу массировала, водой холодной умывала лицо и шею.
Ну а под конец уже просто ползала на четвереньках по родовой😬 только так было получше
Я на четвереньках и дышала часто как собачка язык высунула.
Я а почему то вообще при схватках дышать не могла..от слова вообще.....и ходить не могла) все схватки на фитболе сидела...вот на нем мне хорошо было
Мне было легче, когда ходила и дышала. Но ходить не давали( почти все время схваток провела неподвижно на КТГ
Мне ничего не помогло( только массаж более менее. Дышать даже не могла(
Ещё уже сильные схватки помогало перетерпеть дыхание "собачкой"
Когда ходила и правильно дышала, было нормально, а как положили на ктг на несколько часов в одной позе, вот там уже ппц
@paramoshka1547 ну это просто спасение!!! Что во время ктг можно двигаться 👍
@aigulechka_kh в 4 РД нашем мне цепляли дистанционные датчики 🙄 и хорошо, потому что мне их как прицепили, так и не снимали.
Может быть тёплый душ в области поясницы? Подруге так помогало, но вообще дышать дышать дышать, паровозиком, удачи вам
Пробуйте разные позы, стоя, сидя на коленях, стоя облакатившись. Массируйте себе ямочки на пояснице.
Дышать - глубокий вдох носом 1-2-3-4, выдох ртом 5-6-7-8-9-10, направляйте дыхание внутрь себя, матки, представляя, что шейка, как цветок раскрывается. Если есть мяч, встаньте на колени, грудью руками упритесь в него, обнимите и мягко покачивайтесь на нем, как на волнах, будто себя убаюкиваете. Делайте покачивающие движения тазом. Расслабляйтесь, старайтесь уйти в себя.
@paramoshka1547 да, мне тоже очень помогало, а у меня была музыка в наушниках - медитация Мать и дитя Синельникова
Дышать во время схваток, во вторых родах легче стоя было
Дышать правильно:) схватки для меня были терпимо, а вот потуги...)) лёгких родов вам!
Дышать - глубокий вдох носом 1-2-3-4, выдох ртом 5-6-7-8-9-10, направляйте дыхание внутрь себя, матки, представляя, что шейка, как цветок раскрывается. Если есть мяч, встаньте на колени, грудью руками упритесь в него, обнимите и мягко покачивайтесь на нем, как на волнах, будто себя убаюкиваете. Делайте покачивающие движения тазом. Расслабляйтесь, старайтесь уйти в себя.