Все говорят и везде написано что нужно есть 5-6 раз в день небольшими порциями. А что если есть большими порциями 3 раза в день + перекус (яблоко, сок, грейпфрут) ?
скорее всего ближе к сроку всё равно придется пересаживаться на небольшие, ибо желудку будет ооочень мало места. это если без несварения, изжоги, тошноты и прочих прелестей
Вы можете есть 2 раза или 10, это совсем неважно, главное не есть больше вашей нормы калорий
Большими порциями имеется ввиду, что желудок растягивается и больше есть хочется . Но 6 раз я тоже никогда не ем. Мне хватает завтрака, небольшого перекуса, обеда , и , например йогурта вечером.
У меня 5-6 раз, это именно 3 основных и 2-3 перекуса, йогурт, фрукты, орехи.... Я так худела и норм😁
Можно есть хоть как по большому счету. Тут смотря какую цель преследовать. Если похудеть, то скорее всего при таком питании не получится.
Можно, но полезнее есть маленькими порциями, при больших слишком большая нагрузка
Кто на гв! Вы вообще наедаетесь? 😂 я ем раз 7 в день, порции не меньше чем у мужа 😅 и все равно не чувствую что наелась 🤪 еда еда..мысли только о еде весь день 🙈

Как определить размер порции для ребенка?
Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.
Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.
Но как определить верный объем порции?
В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.
1. Белки:
- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).
2. Фрукты и овощи:
- Фрукты или ...
Сегодня второй день ввода прикорма - кабачок фрутоняня, порция символическая.
Покраснели щеки((
У кого был, что делали? Отменять/заменять/уменьшать?
Кто сколько раз кушает за день?))и какими порциями?)))

Моя порция клексана💉💉💉
Можно кушать как нравится (вопрос ведь про прием пищи при беременности?). Но как сказано выше, ближе к сроку большой объем скушать не получится (тяжесть, изжога, тошнота и прочее). Поэтому само собой получится кушать небольшими порциями и чаще. А пишут так чтоб небыло неожиданностью.