Хочу поделится с вами одним лайфхаком. Если у вы не можете уснуть, попробуйте отпустить поток мыслей,постараться ни о…
Хочу поделится с вами одним лайфхаком. Если у вы не можете уснуть, попробуйте отпустить поток мыслей,постараться ни о чем не думать, лягте, расслабьтесь и самое главное РАССЛАБЬТЕ ЛИЦО , прям каждую мышцу ото лба и до шеи. Обычно, когда я не могу заснуть, обнаруживаю, что челюсть сжата или брови хмурю не произвольно, в общем, лицо у нас всегда с напряжении, и если его расслабить,то и сон не заставит себя ждать) приятных сновидений
Mary·
Мама троих детей
Когда я не могу заснуть, я захожу в пинтерест 😁 и через пару минут я засыпаю 😁
masalskaya··
Мама двоих (2 года, 4 года)
На меня он тоже сонно срабатывает)))
Алена·
Мама сына-младенца
А я представляю, как по мне медленно-медленно едет асфальтоукладчик😅
masalskaya··
Мама двоих (2 года, 4 года)
😂😂интересно, попробую на досуге)