⠀ Почему ребенок все время кричит, крутится, хватает все подряд и совершенно себя не контролирует? Всё больше родителей задаются вопросом «Почему он такой?!», учителя жалуются, а педиатры разводят руками🤷‍♀️.
.
⠀ Всё больше исследователей получают результаты, подтверждающие: пища и ее качество влияют на поведение ребенка. Какие причины способствуют гиперактивности детей, давайте разбираться.
.
⭕️Проблемы с сахаром. Множественные исследования на большом количестве гиперактивных детей, обнаружили, что 74% из них имели нарушения метаболизма глюкозы. Такие дети могут давать реакцию в виде всплеска необузданной энергии не только на сахар и сладости, но, скажем, на фруктовые соки, которые большинство родителей (при горячей поддержке рекламы) считают безусловно полезными.
.
⭕️Пищевые аллергии.
Исследование детей дошкольного возраста с диагнозом «гиперактивность» показало, что полное исключение из их рациона продуктов с синтетическими консервантами, красителями, ароматизаторами, а также глутамата натрия, шоколада и кофеина на десять недель приводило к заметному улучшению поведения примерно у половины детей. Дети легче засыпали вечером, реже просыпались по ночам.
Связь между пищевыми аллергиями и гиперактивностью отрицать невозможно. Сегодня уже считается нормой начинать лечение с поиска и исключения потенциального аллергена. Им может оказаться не только синтетический краситель, но и вполне натуральное коровье молоко или пшеница. В любом случае его определение и строгое исключение позволяет значительной части детей обойтись без лекарств.
⭕️ Проблемы с магнием.
Гиперактивные дети, у которых выявлен недостаток магния, хорошо реагируют на его введение. Согласно английскому исследованию, дети 7–12 лет, получавшие дополнительно 200 мг магния в день, демонстрировали значительное уменьшение симптомов по сравнению с контрольной группой и с их собственным поведением до эксперимента.
.
.
.
.