Девчонки дайте совет как похудеть за 4 месяца , с 67 до 55. И самое главное убрать обвисший живот после родов (((( калории считать не умею , порции в еде уже уменьшила . Правильное питание , стараюсь придерживаться . На ночь ни ем . Что ещё для более лучшего эффекта ?