Кто со мной с завтрашнего дня?😁 Прошло три месяца после родов, пора и поднагрузиться))

Дарья

Кто со мной с завтрашнего дня?😁
Прошло три месяца после родов, пора и поднагрузиться))

4.2 года

12

Как отвлечь ребёнка от гаджетов

Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…

Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

karamelka9

50 в первый день?🤦‍♀️
10 бы сделать...🤣🤣🤣

4.2 года Нравится Ответить

Комментарии

kate_p1211

И сколько нас решилось на упражнения?)

4.2 года Нравится Ответить

dashamomi

Как погляжу нас трое😉

4.2 года Нравится Ответить

xbelova

Я тоже тут постою 🙄

4.2 года Нравится Ответить

xbelova

1 есть, запыхалась(

4.2 года Нравится Ответить

xbelova

2 💪

4.2 года Нравится Ответить

natche_92

Я с вами 🖐

4.2 года Нравится Ответить

dashamomi

Супер!!!

4.2 года Нравится Ответить

mildena

Попробую) но мне кажется после первого выходного я не найду силы продолжать😂

4.2 года Нравится Ответить

dashamomi

КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДУ ВЫКЛАДЫВАТЬ В ЛЕНТУ ОТЧЕТ ПО ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЕ, ДАВАЙТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!))

4.2 года Нравится Ответить

boriska88

С удовольствием!!!))) давайте каждый день потом под своим комментом отчитываться по выполнению каждого дня?)))

4.2 года Нравится Ответить

dashamomi

Отличная идея, может тогда и планочка?)) Сейчас добавлю фото)

4.2 года Нравится Ответить

anastasiakiseleva618

Как раз сижу, выбираю упражнения,чтобы включать и пол часа вместе с видео))) одни приседания,мне кажется, это не правильно

4.2 года Нравится Ответить

yaneola

250 это слишком🙄

4.2 года Нравится Ответить

kate_p1211

Давайте попробуем вместе😅

4.2 года Нравится Ответить

kate_p1211

2й день ✔️

4.2 года Нравится Ответить

dashamomi

У нас сегодня ещё и лыжи)))

4.2 года Нравится Ответить

kate_p1211

3й-✔️

4.2 года Нравится Ответить

shvets.ksenia

Мне кажется после 250 приседаний колени пошлют нахер🙈

4.2 года Нравится Ответить

shvets.ksenia

@elenaaro, тяжко то понятно, но на колени реально это прям больше нагрузка)

4.2 года Нравится Ответить

shvets.ksenia

@shvets.ksenia, большая

4.2 года Нравится Ответить

xbelova

@shvets.ksenia, я не тренер, но на колени вообще нагрузки нет при правильных приседаниях) приседала с 25кг при весе 50, если что!! Если без тренажера Смита, в домашних условиях - становишься как можно дальше от стены и в приседе дотягиваешься до неё попой, и работают только мышцы попы)

4.2 года Нравится Ответить

elenaaro

Ух ты,прикольно! Я уже как-то начинала,но забросила))) надо начинать снова)

4.2 года Нравится Ответить

karamelka9

50 в первый день?🤦‍♀️
10 бы сделать...🤣🤣🤣

4.2 года Нравится Ответить

dashamomi

А по три подходика))

4.2 года Нравится Ответить

karamelka9

@dashamomi, да не,это явно для тех,кто уже в спорте))))))

4.2 года Нравится Ответить