Раньше, еще до беременности, худела исключительно на жестком пп, никаких вкусняшек и тд. Сейчас с ноября решила схуднуть, но пересмотреть питание. Ем все (практически) но понемногу и считаю каллории. Реально записываю каждый укус печеньки)) и сейчас мне гораааздо проще, хоть и медленнее, худеть. Не тянет на вкусняшки, просто потому, что я и так их могу есть, главное вписать в калораж
Елизавета ·
Мама сына (1 год)
Вместе легче худеть) когда одна худела через месяц бросила;( одной очень тяжело настроить себя.
Альбина··
Мама сына (1 год)
Так вот не с кем(( муж покушать любит, худеть не собирается
Светлана·
Возьмите себя в руки, я на пп, всегда кушаю одна, если с ним сяду, то срыв обеспечен!
Альбина··
Мама сына (1 год)
Отдельно себе готовите?
Светлана··
@mama_romy2019, котлетки тушу всем, кашки варю всем, особенного меню у меня нет, в рационе больше клетчатки, белков и до обеда сложные углеводы
Alek-Sa·
Мама дочки (2 года)
Сегодня записалась на фитнес. Домашние диеты бесполезны, буду фигачить в зале.
Alek-Sa··
Мама дочки (2 года)
@mama_romy2019 в интернете есть множество вариантов тренировок.
Альбина··
Мама сына (1 год)
это да. Но дома....
Alek-Sa··
Мама дочки (2 года)
@mama_romy2019 возьмите няню, бабушку подругу. Пусть кто-то три часа в неделю побудет с ребёнком.
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Раньше, еще до беременности, худела исключительно на жестком пп, никаких вкусняшек и тд. Сейчас с ноября решила схуднуть, но пересмотреть питание. Ем все (практически) но понемногу и считаю каллории. Реально записываю каждый укус печеньки)) и сейчас мне гораааздо проще, хоть и медленнее, худеть. Не тянет на вкусняшки, просто потому, что я и так их могу есть, главное вписать в калораж
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Пишите мне я фитнес тренер помогу