Что можно есть при ГВ, может у кого-то есть памятка или список?

Есть нужно и можно все.

Я не согласна с тем, что можно все. От яблок пучит, от булок запор у ребенка может быть..., детки, конечно, разные, но вот я с дочеой ела все подряд и ура, а с сыном первый месяц пришлось сидеть на десткой диете. На молочку мою сыпало, например. Колики будут, но зачем их усложнять? Правильный выбор, здоровое питание, какие то сомнительные продукты, то раз в день два, а не каждый...а-ля капуста, жаренное чтото и тд.

Всё можно

Я ела всю молочку, все крупы, сушки, индейку, пюрешки детские.

Много пила, много пила чая с молоком.

Из такого вкусеенького это фрукты можно яблочки, сушеные яблочки, грец орехи.

Десерт у меня всегда был творог сарафаново с пюрешкой спеленок груша. До сих пор ем. Толькл теперь дочь тоже со мной его ест🤣

Ограничте жареное, острое, жирное.

Не знаю как для деток, будет реакция на запрещенку или нет. Но вы будете себя волшебно чувствовать на пп. Я прям хорошо схуднула за первые 3 месяца. Потом привыкла так кушать и тортики, пироженки не хотелось.

Кушала еще мороженое сливочное, коровка из кореновки. Но ела молочку всю подряд, жила на ней. Так как хотелось есть постоянно

Варенец, ряженка, молоко, творог с пюрешкой

Все можно

Ела все, только в разумных количествах.

Все можно

Ела все.

Тоже сначала ограничивала себя жёстко. Потом, спасибо маме мужа, она через полтора месяца, начала меня прикармливать, вводить в мой рацион всякие «вредности», как думала я. Типа красных овощей, молока 😁 Ч сначала припсиховывала, как же так, яжкормлю, яжмать. Только хардкор, только вода 😁 Короче, очень быстро она со мной справилась и я начала кушать все. Только кофе пила в первой половине дня. Никаких аллергий у ребёнка, а колики есть у всех.

В этот раз практически всё ем.. кроме красного, острого, жареного, бобовых и со сладким аккуратно очень.

Ещё свежие овощи фрукты пока ограничиваю

Все можно и нужно, просто правильно, но это только первый месяц, потом и гамбургер можно , лучше экзотику исключить тоже

Всё можно есть

С осторожностью цитрусовые, шоколад и вот прочие аллергены.

Молочку - это у моих аллергию вызывало

Остальное - хорошо

(С первой дочкой тоже сидела на этой ублюжей диете, типа для кормящих🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️)

Ешьте все ,и когда у сыночков начнутся колики и они будут плакать,не думайте что вы сьели что то не то и не корите себч,это период такой ,просто знайте что он пройдет ,его нужно пережить,а не голодать

Все можно есть, но я вводила аллергены (шоколад, мёд, икру) по одному, чтобы в случае чего понять, на что именно реакция

Все. Просто добавляйте по одному продукту и смотрите реакцию ребенка, если все нормально-еште. Я так делала. Не ем только орехи(ребенка на них сыпет)

Есть нужно и можно все.

Все, смотреть на реакцию деток