ПРО СОДЕРЖАНИЕ ЖЕЛЕЗА В МОЛОКЕ
⠀
🤔Действительно ли грудное молоко содержит мало железа? Почему в моем молоке не хватает такого важного питательного вещества?
⠀
☝🏻Как мама, кормящая грудью, я уверена, что вы задавали себе эти или подобные вопросы. Железо чрезвычайно важно для развития вашего ребенка, не только потому, что оно транспортирует кислород к каждой клетке его тела (включая мозг), но также и потому, что дефицит железа увеличивает поглощение токсичных металлов, которые могут нанести вред неврологическому развитию ребенка.
⠀
💦Это правда, в грудном молоке содержится очень мало железа - около 0,2–0,4 мг железа на 860 мл жидкости (средний объем молока в сутки). Но также верно, что усвоение железа из грудного молока выше, чем из других источников. Это где-то от 16% до 49%. Однако это превосходное поглощение не компенсирует тот факт, что его все равно мало. Даже если бы 100% железа из грудного молока усваивалось ребенком, оно удовлетворяло бы только от 2 до 4% ежедневных потребностей в железе.
⠀
♻️Причины низкого уровня железа в грудном молоке:
🔸️Во-первых, большинство здоровых доношенных детей рождаются с большими запасами железа. Это депо формируется в последние недели беременности и могут снабжать вашего ребенка достаточным количеством железа первые 6 месяцев жизни.
🔸️Слишком большое количество железа может привести к увеличению количества вредных бактерий в кишечнике. На самом деле это может быть одной из причин, по которой микрофлора детей на ИВ значительно отличается от микрофлоры ребенка на ГВ.
🔸️В другом исследовании я обнаружила гипотезу о том, что чрезмерное потребление железа в рационе младенцами может гиперстимулировать иммунную систему и быть основной причиной аутизма, аллергии и других детских заболеваний.
🔸️Также в грудном молоке мало железа, т.к это дает кормящей матери возможность пополнить запасы железа. Беременность и роды значительно истощают запасы матери. Прежде чем она сможет безопасно выносить еще одного ребенка, ее собственный запас должен быть восстановлен.
⠀
⁉️Если вам интересно, как предотвратить железодефицитную анемию, ставьте ❤ и пишите в комментариях и я обязательно сделаю такой пост.

#гв
#лактация
#материнство
#мамавдекрете
#грудноемолоко
#кормящаямама
#якормлюгрудью
#консультантпогвмосква
#осознанноеродительство
#грудноевскармливаниемосква
#естесивенноевскармливание
#правильноеприкладывание