Наши мысли порождают действия.

И если думать, что я неудачник и у меня ничего не получится. То так оно и будет, так как с такими мыслями даже не возникнет желания что-то изменить в своей жизни.

Можно долго сидеть и прятаться в коконе от себя же самого. Но смысл?!

А можно попробовать поменять мышление. Решится мыслить по другому, немного иначе.

Знаете, я никогда не была полной. Но вечно что-то в себе не устраивало. Вечно казалось, что вот еще немного похудеть и будет счастье. И в итоге худела еще чуть-чуть, а счастья не прибавлялось. Потом снова поправлялась чуть-чуть и счастье оставалось столько же. А потом пришло понимание, что счастье внутри. И если искать связь с телом, то надо начинать с осознания себя.

И ведь многие так же как и я когда-то, надеются и верят. Верят, что стройная жизнь сделает их счастливее, увереннее. Что все поменяется кардинально. И идут ради этой веры на такие вещи: голодание, диеты, таблетки, гипнозы.... Изматывают себя ради чудесных изменений.

Но все наши изменения живут внутри. И чаще всего надо начинать с внутреннего состояния.

Оно поменяется, изменится и внешняя оболочка. Проблемы станут решаемыми или не такими глобальными. Придет понимаете важного. И можно будет его отделить от нужного. Расставятся приоритеты. Появится новое отношение к себе. Найдутся ресурсы делать себе и своему телу хорошо.

Я не психолог и помочь с консультациями и трансформационными техниками не могу🤷‍♀️

Но я тренер и могу помочь найти дзен в тренировочном процессе. Через тело найти баланс внутри. Найти продукты, которые будут питать и приносить удовольствие. Без надрыва, а с любовью и заботой к себе.

Хочешь?! Тогда присоединяйся в общий чат whats'app. Там я буду делиться тренировками, будем разговаривать о питании и искать подходящее вам. Будем находить ответы внутри себя и вместе искать решения различных ситуаций: будь то срывы или лень к действиям.

Приглашаю всех желающих к нам в команду. Если не понравится всегда можно выйти из чата 😉😊

Есть вопросы, с радостью отвечу.