Кто ж не любит новогодние праздники?! Ведь это такой замечательный повод провести время с любимыми и родными. Побыть с семьей, встретиться с друзьями. Да и просто отдохнуть душой и телом.

Только вот после у многих всплывает одна проблемка. Плюс на весах. У кого так было???

Стоп ⛔ без паники.

Тут, как и в любой не очень приятной ситуации,надо просто все взвесить и решить каким путем пойти.

-Конечно можно компенсировать свое переедание голоданием, очередной дикой диетой.

-Можно поселиться в спортзале и работать до седьмого пота, пока не отработаешь все излишки.

-А можно махнуть рукой и броситься во все тяжкие. Тем более скоро 14 февраля, там 23. А потом еще 8 марта, масленица, пасха, майские выходные....а между ними еще дни рождения, свадьбы, корпоративы и отпуска. Какой тут спорт и пп.

- Но я предлагаю все же не забивать на активность и питание. А планомерно выстроить, и при необходимости поменять, свои привычки, чтоб они гармонично вписались в жизнь и шли только на пользу душе и телу. Постепенно прийти к своему режиму питания и тренировок, чтобы организм говорил спасибо. Чтоб окружающие засыпали комплиментами. А муж и дети восхищались.

Какой путь выбрать, решать только тебе.

Но может хватит мечтать, и пора действовать!!!

Для всех желающих и жаждущих изменений милости прощу в общий чат whats'app, поработаем на славу 😊🤗

Есть вопросы, пишите.