Девочки, вопрос про сон старшего.
До этого писала, что сын долго засыпает примерно 1 час лежит, может и больше. Кладу примерно в 21:45, до этого купается и читаем. В 22 часа я ухожу из комнаты и он стандартно засыпает в 23 часа. Мне это не нравится, но я не знаю как повлиять, чтобы он быстрее засыпал. Просыпается сам примерно в 7:30 бодрый и веселый. На дневной сон уходит легко и быстро.
Несколько дней подряд так получалось, что он ложился в 22:50 - 23:00 , ложился и засыпал. Но меня не покидает чувство вины, что это недетское время, да ещё и свекры постоянно масло в огонь подливают, типа избаловали так поздно ненормально засыпать или ложиться спать 🙄, а у нас, да у меня....и бла бла бла, я и сама понимаю, что поздно, но он в 9 засыпает только если без дневного сна.
Вот чтобы вы делали? Старались бы откорректировать и сдвинуть время к 21-22 или все оставили, как есть?
Не могу понять, есть проблема или я её придумала. Ещё и тут много раз читала, что наши ровесники с дневным сном в 9 уже спят 🤔
Лучший комментарий
Мы начинаем укладываться в 10:30. К 11 засыпает.
Встает около 9.
Днем спит где -то с 3 до 4:30 (иногда немного двигаем в зависимости от планов)
Комментарии
Ну кстати дочь у меня днем спит долго 2,5-3часа. Лишать дневного сна ради подмены режима я не хочу. В саду спит хорошо, вовремя засыпает. Дома чуть попозже может лечь, так как я не готова ее к 12 кормить обедом, когда 9-9:30 только позавтракали. И ложиться раньше в 20 тоже не рассматриваю вариант. У нас папа с работы приезжает только в 19, что ж им вообще не общаться, она так любит с ним играть, купаться. Когда маленькая была да, удобно, спать уложил и дела делай. А сейчас у нее общение на первом месте, они вместе рисуют, погулять могут перед сном. Когда появится второй малыш, уже будем думать, удобно ли так до 22 заниматься или нет. Думаю справимся)
Мы хоть в 21 начнем укладываться, хоть в 22, все равно время отхода ко сну в 22:30. Редко в 23, когда разбалуется. Если в 21 ложимся, то сто пятьсот раз надо попить, пописать, игрушку взять, книжку прочитать, потом опять попить. Если в 22, книжку прочитать и спат, через пять минут спит. Мне кажется у детей тоже есть свои биоритмы, они их хорошо чувствуют. Другое дело утром ребёнок просыпается если капризный, уставший, плохо ест. Или днем совсем никакой.
Мой встаёт в 6.30. Днем в садике спит. Начинаем укладываться в 9. В 9.30-10 засыпает. Как у вас получается. Я бы расслабилась. Или можно дневной сон уменьшить на часик, если вы не в саду
@nastya-g да и в сад, и после сада 2 или 3 раза в неделю бассейн, ходим пешком много, в парк развлечений после сада иногда ходим, а это больше 2х км в одну сторону. И это ничего не меняет совсем 😔. Завтра снова попробую положить его раньше 21:30, обычно в это время только начинаем читать книжку после ванны.
@tatianka_mos мне кажется если он час лежит в кровати, значит он реально не хочет. Если утром спокойно встаёт, значит проблемы точно нет. Просто ему надо чуть меньше. Мне так кажется
У меня ребёнок так же засыпает в 23:00 , а просыпается в 7:30-8:00 утра , днём спит часа два три! Считаю что это отличный график!
Мы начинаем укладываться в 10:30. К 11 засыпает.
Встает около 9.
Днем спит где -то с 3 до 4:30 (иногда немного двигаем в зависимости от планов)
Просыпаемся в 8.30 завтрак и начинаем собираться на улицу в любую погоду 2 часа активных игр. Сон дневной после вкусного обеда в 13.30 в 14 уже храпит. Спит очень долго до 15 часов. Сейчас стала будить. В этом возрасте 40 минут час хорошо. Все остальное уже не очень хорошо. Вобщем в 15.30 подъем полдник и 2 часа на улице колбасой. На самые дальние площадки. Уматывается норм. Час играет потом с папой в ванной 40 минут плавает в 21.30ложится и в 22 уже храпит. Если Ваня плохо спит значит мало двигается.
А во сколько встает с дневного сна? Как проводите час до предполагаемого отбоя? Есть ли мультики, гаджеты во второй половине дня?
В 15 часов в саду, дома примерно в 15:30. Обычно после ужина лепим или рисуем, купается, читаем и я выхожу из комнаты. Сегодня мультиков не было, с папой почти 3 часа гулял на улице вечером. А уснул все так же. А так с мультиками по-разному, то есть, то нет. Гаджетов нет никогда, если вы про самостоятельные игры на телефоне, есть интерактивные занятия, но чаще всего утром и они обучающего характера.
@tatianka_mos в общем-то рекомендации вы наверное уже читали на эту тему, самые активности после сна, ближе к отбою всё спокойнее и спокойнее времяпрепровождение, и ритуальный час перед сном, где каждый день одни и те же действия происходят.
Мне кажется, если ребёнок хорошо себя чувствует, высыпается и встаёт отдохнувшим, то проблем нет. Тем более он в 22 всё равно в кроватке отдыхает, просто ещё не спит. Может думает о чем-то своём))) ну было бы вам легче, если бы он засыпал в 20-21, но днём не спал. Таких ведь тоже много.
Он все о чем думает рассказывает вслух, но тихо. Там огонь истории 🔥😆 или песни какие-то сочиняет напевает, может встать и начать укладывать сестренка в кровать плюшевых игрух 😂
😆ну должен он когда-то из себя это выплеснуть))) вообще молодец. Потому что с таким багажом точно не уснуть
@i.veter.ok при чем у него чаще всего аудиосказки включены очень тихо, но он что -то лопочет не из них. У меня телефон как камера работает и я подслушиваю и подглядываю за ним 😀
У нас такая проблема в итоге решилась отменой дневного сна дома (в саду спит), в таком случае и в 8 иногда, и в 9 уже засыпает за 3 минуты, до этого было просто невозможно, мы сидели по 2 часа, не мог уснуть, если спал днем
@anastasiaolx дочку кладу, минут 40 мой личный перерыв, если сын сам занят игрой или мультики смотрит, я лежу, потом занимаемся с ним оставшееся время. Меня оооочень греет перспектива того, что в 8 вечера я потрачу 3 минуты, и его уже положу, и весь вечер наш)) потому что сегодня он днем поспал (заболел), и вот пол 12, а я все ещё сижу с ним, он уснуть не может
@am_lay ясно))))
Я без дневного сна совсем не могу.. и не представляю как я буду когда, возможно скоро , у нас закончится дневной сон..
Но ваш опыт мне нравится. Буду иметь ввиду))
Это неудобно больше родителям и если пошли в сад. Я бы все процедуры и Книги переносила на 20, у нас даже сейчас в 22 отбой у детей. С точки зрения гормонов и тп полезнее раньше ложиться спать. Но если Вам удобно - час раньше, час позже - не принципиально.
@tatianka_mos, Типа белого шума что-то? У меня сын засыпал под аудио колыбельные быстрее, и до сих пор часто в наушниках засыпает. Травки успокоительные в ванную.
@olgavdecrete чаще всего с аудиосказками, бывает, что говорит не надо.
@tatianka_mos тоже самое...
Если раньше кладу - никакого толка. Только я злая))
Ваши ровесники в основном без дневного сна уже) бывают , конечно исключения. Напрмер, когда и без дневного сна, и в ночь в 11)) Но у вас то всё окей) Он же лежит в это время ? Не носится, не смотрит мультики.. и пусть лежит . Не ломайте то, что работает 😄
Послушаю, у нас в чем то похожая ситуация. Если дневного сна нет, засыпает в ночь сразу, если днём поспит -лежит... Засыпает конечно, рано или поздно, но лежит
Моя дочь засыпает в 23.50-00.10 каждый день , просыпается в 7.00-7.30 сама. Не чувствую никакой вины . Каждый ребёнок индивидуален. Она с рождения раньше 23.30 в ночь не уходила, видимо у неё такой режим. Дневной сон только в детском саду , дома не спит.
Вот самое обидно, что ещё летом он нормально засыпал. Все по такой же схеме. Он в 22 часа уже спал. Мы конечно раньше начинали все манипуляции для отхода ко сну, но ему нужно было максимум 15-20 минут на вот эти вот полежать. Сейчас я уже и сама сдвигаю время к полночи, т.к. если положу его в 21-21:30 одновременно с дочкой, то спать не будет никто, поэтому теперь сначала укладываю дочь, потом прихожу за ним.
Режим дня ребёнка
Про режим дня.
Уже просто нет сил😩 малой стал вставать в 9 утра. На дневной сон уходит в 13-14 часов. Просыпается в 15-16. И гуляет часов 7. Засыпает соответственно в 23 с психами, слезами. Читаю, что у многих примерно так же, но детки засыпают в 21-22. Что я делаю не так? Невозможно просто уже🤦🏻♀️ может кто-то что подскажет, посоветует.
Сколько времени ваши дети засыпают днем и ночью?
сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Девочки, во сколько ваши карапузы ложаться спать на ночной сон? Наша в 22:30-23 ложиться с самого начала и все удивляются как так поздно 😴😳
Как изменить режим сна ребёнка?
Девочки, реально ли изменить режим сна ребенку? Например, чтобы не в 23-00 часов засыпал
А засыпал в 21 -22 часа и вставал примерно в это же время ?
У меня ребёнок так же засыпает в 23:00 , а просыпается в 7:30-8:00 утра , днём спит часа два три! Считаю что это отличный график!