Как изменить режим сна ребёнка?
Девочки, реально ли изменить режим сна ребенку? Например, чтобы не в 23-00 часов засыпал
А засыпал в 21 -22 часа и вставал примерно в это же время ?
Девочки, реально ли изменить режим сна ребенку? Например, чтобы не в 23-00 часов засыпал
А засыпал в 21 -22 часа и вставал примерно в это же время ?
Елена ·
Послушаю😂 а остальные сны как? Утром во сколько встаёт?
Ольга·
Реально
Постепенно сдвигайте время отхода ко сну. Каждый день минут на 10
Ну, с подъемами чуть сложнее. Зависит от дневного сна еще. Может недосыпать/пересыпать свою норму
Оля·
Раньше поднимать
Надо в целом значит режим менять
Просто уложить раньше и что б спал всю ночь не поднимая раньше вряд-ли
Разве что до дневного сна и после гулять и бегать
Виктория·
Мама сына (1 год)
Будить раньше думаю и жнем больше 2 не давать
Yulches Titova·
Реально
Начинать с фиксации подьема, определить количество и продолжитьность снов
В целом выработать режим
Следить чтобы ребенок активно бодрствовал, чтобы не было проблем при засыпании
Таня··
Мама сына (1 год)
вот у нас все так и получается как на этой таблице 🙌
Yulches Titova··
значит двигайте постепенно к тому времени которое вас интересует, когда уходите в ночь. Каждый день по 10мин
Yulches Titova··
вот наш график в +- вашем возрасте
Таня·
Мама сына (1 год)
Ложится в промежуток с 23 до 00 часов.
Утром встает в 11 часов, днем спит один раз около 16 часов ложится и спит примерно 1,15мин.
Меня то все устраивает 😀
Но вот нашего папу не очень 🤦🏼♀️не может заснуть, пока мы не легли. А ему на работу…
Таня··
Мама сына (1 год)
@vitkina.olya, вот он сказал, завтра нас поднимет в 6 утра . Надеюсь, что это была шутка😀
Таня··
Мама сына (1 год)
@vitkina.olya, важен конечно, но мой сон тоже важен 🤓
Оля··
вообще это дело привычки , с возрастом я наоборот сама стала поднимать раньше
В 1,4 у моего было ещё 2сна , только в 1,8 перешли на 1сон
Сейчас режим как у вас , но у меня муж сам ложится в 00-1 , но я сына все равно пинаю уже в 8:30-9 , пытаюсь и раньше
Тут в режимах главное привыкнуть
Я люблю утром вставать , что б гулять до сна , пока все дети в садах и школах 🤣🤣🤣
Таня·
Мама сына (1 год)
8 часов сна это норм для нашего возраста?
Оля··
С 23-00 до 11 утра это 11-12 часов , это норм
Таня··
Мама сына (1 год)
тоже так думаю
Таня·
Мама сына (1 год)
Вроде бы не менее 10 часов ночью должен пока что спать 🙄🤔
Оля··
Он же уснет раньше если поднимать будете его
Таня·
Мама сына (1 год)
Вот муж мне так же говорит.
Но мы пробовали так уже. Он встал в 7:30, потом в 9 лег до 12 поспал и потом вечером еще лег спать
Елена ··
Не давайте спать часов до 12. Гулять, развлекать. Потом сон часов до 2-3 и на ночь в 20-21. Посмотрите садовский режим для младшей группы)))
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (7 лет)
Конечно) мы так в свое время меняли. Ложился раньше и в 11 и в 12:) сейчас 21:30. Лет в 5 поменяли режим. Сначала в 23:00 , потом 22:30 и так до 21:30. Но у меня сын всегда засыпал за 5 минут. Это было нам не трудно. Зато вот себе поменять режим не могу 😀
Таня·
Мама сына (1 год)
Спасибо, больше теперь не буду с мужем спорить, о том, что не реально поменять режим😀буду стараться каждый день сокращать время хотя бы на 10 минут . В надежде что будем укладываться в 22 часа. И всем будет хорошо 😀
Елена ··
Удачи вам!
✨Aleksa Aleksa✨··
Мама сына (7 лет)
Удачи Вам , сил и терпения осуществить задуманное ) Как по греческим «сига, сига», значит потихонечку )
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Сокращать дневной сон если только
Медея·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У нас точно такой же режим и я очень рада, что не встаю в 7. НО🥲🥲 если его уложить в 22 часа, то он встанет либо к 12 ночи, либо в 4 утра. Поэтому раньше 22:30 не ложу
Таня··
Мама сына (1 год)
Вот! И у нас так же. Было как-то , что уснул около 22 часов. Потом встал ночью играть
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Реально. Сдвигала два раза из-за смены часового пояса. Если вы хотите чтоб он ложился в 22 и вставал в 10 , то днём будет спать скорее всего 40-60 мин. Мой ложится в 22 просыпается в 8, днём спит 2-3 часа
Helen·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Сдвигайте все в течении дня и к вечеру. Пару дней и войдете в нужный интервал