Интервальное голодание (ИГ) - я люблю тебя😍🥰😍🥰
Интервальное голодание (ИГ) - я люблю тебя😍🥰😍🥰
В целом, ем что хочу (нет хлеба разве что, сладкого минимум).
-3 кг за 14 дней. Осталось полтора (ох уж эти новогодние праздники и куча дней рождений🤬).
Комментарии
Читайте также
Конкурс: подпишитесь и отметьте подруг!
Ас салам алейкум девочки 🥰 провожу конкурс как и обещала 😅 Подписаться на меня и отметить 2 подруг 😍 Дам номерок 😍 В подарок вот такая косметичка размер 18/12 вышивку сделаю вашего имени .🥰🥰🥰🥰 стоп 23:00 ин ша’а Аллагь
Книжку «как бросить курить» прочитала дважды , табекс пропила. Крайний раз я пила таблетки Чемпикс , перешла с айкоса на…
Книжку «как бросить курить» прочитала дважды , табекс пропила. Крайний раз я пила таблетки Чемпикс , перешла с айкоса на дымелку Чемпикс закончился Теперь я курю и айкос, и дымелку, и кальян😒 Посоветуйте как бросали 🚬 От запаха обычных сигарет тошнит Реально что помогло лично вам или мужьям 🙏🏼 Наконец сделала фото в подарке @myocean7777 🥰🥰🥰🥰 Спасибо ,моя драгоценная , за ремень и твоё тепло ❤ 😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰
И тут девочки я всплакнула😂почему у меня не была такой свадьбы😭😭😭Шикарно конечно празднуют свадьбы в Таразе🥰🥰🥰Невеста…
И тут девочки я всплакнула😂почему у меня не была такой свадьбы😭😭😭Шикарно конечно празднуют свадьбы в Таразе🥰🥰🥰Невеста это просто сказка😍😍Муж сказал дочу будем выдавать замуж,будет самая шикарная свадьба 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Не поскупитесь кидайте фото где вы невеста😍у меня была свадьба в далёком 2007 )))всё было по другому🤣🤣жду фоточки😍😍
Какая красота: каланхоэ цветет пышно!
Какая красота у меня зацвела зимняя) 😍😍😍🥰🥰🥰каланхоэ впервые так пышно цветёт )
Виктория 🌼·
Долго искала подходящее питание для поддержания и снижения веса,ИГ- это то,что нужно
Схема 16/8 будние,20/4 выходные
Ещё приложение скачала хорошее,там прям отсчёт до окна питания идёт
Диана··
Что за приложение ?))) поделитесь 🙏🏻
Ольга··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Да! Реально ИГ - огонь. Я сначала думала, что ерунда полная. Но реально работающая вещь. Особенно, когда сила воли в еде отсутствует :)))
Аня··
И мне!!! Как называется
Olga·
А не боитесь ,если вернётесь к обычному питанию больше набрать ?это же должно быть образом жизни ,а не разовой акцией для похудения
Ольга··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Я питаюсь сейчас обычно, что меня и устраивает :) Поэтому нет, не боюсь.
И возвращаться к прошлому принципу питания не планирую. Меня полностью устраивает текущий распорядок.
Olga··
ну тогда отл, просто слышала многие именно с иг уходили просто на пп,через какое время ,хотя сначала тоже понравилось
Анриетт·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Только сегодня читала, что нифига это не полезно, всю жизнь так нельзя питаться.
Ольга··
Мама двоих (3 года, 3 года)
Естественно, надо учитывать собственный комфорт и оглядываться на своё здоровье.
Анриетт··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
это точно. Для меня 20/4 звучит как режим питания в каком-нибудь лагере тюремном 🙈
Ольга··
Мама двоих (3 года, 3 года)
20/4 - точно нет. У меня 16/8. Мне прям кайф с таким питанием.
Виктория 🌼·
@ilovethislife @waiting_for_november трекер голодания
Елена·
Мама сына (1 год)
Я неделю на нем и +700гр
Почемуууу😢