Я сделала себе вот такую коробочку с аффирмациями. Там их должно быть больше 100, но у меня раза в два меньше, надо добавить обязательно.
Если честно, мне они очень помогают, почти месяц твердила себе в зеркало, что у меня красивая фигура и я обязательно поправлюсь на 3 кг. В конце месяца взвешиваюсь, реально +3 😱😍 Для меня набрать вес очень большая проблема, я годами мучаюсь... Но вот за 3 месяца получилось с 38 дойти до 43 👯‍♀️ это успех, я считаю 😁
Ещё бы 3кг нааффирмировать 👌🏼